Salchicha, Huevo. y Sándwich de Plancha de Queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (199gramo)

Cantidad por porcion

calorías

579

% Valor diario *

Grasa total 35.3g

Grasa saturada 11.2g

Trans Gordo 1.6g

Colesterol 263mg

Sodio 1297mg

Carbohidratos totales 43.9g

Fibra dietética 1.2g

Azúcares totales 15.7g

Proteína 21.4g

Vitamina D 38 IU

Calcio 191mg

Hierro 3mg

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

28 %

0,34 mg

Riboflavina

44 %

0,58 mg

Niacina

26 %

4,2 mg

Ácido pantoténico

23 %

1,17 mg

Vitamina B6

15 %

0,26 mg

Folato

103 mcg

Ácido fólico

49,8 mcg

Folato de alimentos

53,7 mcg

Folato fortificado

139 mcg

Colina

25 %

140 mg

Betaína

—

Vitamina B12

44 %

1,05 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13 %

117 mcg

Retinol

113 mcg

Betacaroteno

29,9 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

3,98 mcg

IU de vitamina A

9 %

432 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

161 mcg

Vitamina E

7 %

1,09 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

9 %

37,8 IU

Vitamina K

3 %

3,58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15 %

191 mg

Hierro

17 %

3 mg

Magnesio

7 %

27,9 mg

Fósforo

49 %

611 mg

Potasio

6 %

291 mg

Sodio

56 %

1300 mg

Zinc

19 %

2,05 mg

Cobre

17 %

0,16 mg

Manganeso

12 %

0,29 mg

Selenio

62 %

34 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

45 %

35,3 g

Grasa saturada

56 %

11,2 g

Ácido butírico

0,2 g

ácido caproico

0,08 g

Ácido caprílico

0,12 g

ácido cáprico

0,16 g

Acido laurico

0,4 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,92 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6,17 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,98 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

13,4 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,88 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

12,2 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,21 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

4,5 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3,94 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,2 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,14 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,02 g

Grasas trans

1,64 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

88 %

263 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

43 %

21,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16 %

43,9 g

Fibra

4 %

1,19 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

15,7 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

8,28 g

Glucosa

5,39 g

Fructosa

0,18 g

Lactosa

1,21 g

Maltosa

0,64 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

579 kcal

Agua

93,6 g

Ceniza

4,86 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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