Galletas tipo sándwich de vainilla sin gluten de Sage Valley Nutrición

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información nutricional

Tamaño de la porción

3 galletas (44gramo)

Cantidad por porcion

calorías

220

% Valor diario *

Grasa total 9.7g

Grasa saturada 2.6g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sodio 93mg

Carbohidratos totales 31.6g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales 19.3g

Proteína 1.4g

Vitamina D

Calcio 7mg

Hierro 0mg

Potasio 63mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

—

Tiamina

—

Riboflavina

—

Niacina

—

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

—

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

—

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

7,48 mg

Hierro

1 %

0,2 mg

Magnesio

2 %

7,48 mg

Fósforo

2 %

20,7 mg

Potasio

1 %

63,4 mg

Sodio

4 %

93,3 mg

Zinc

1 %

0,13 mg

Cobre

3 %

0,03 mg

Manganeso

4 %

0,09 mg

Selenio

—

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

12 %

9,75 g

Grasa saturada

13 %

2,6 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,05 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

2,18 g

ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,29 g

ácido araquídico

0,04 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

4,51 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

0,01 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4,41 g

Ácido oleico

4,41 g

ácido elaídico

0,01 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0,01 g

Grasa poli-insaturada

1,67 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,31 g

Ácido linoleico

1,3 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,01 g

ácido linolénico

0,35 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,34 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0,01 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,02 g

Grasa trans monoenoica

0,01 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

—

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

3 %

1,38 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12 %

31,6 g

Fibra

2 %

0,44 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

19,3 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

18,9 g

Glucosa

0,22 g

Fructosa

0,22 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

12,3 g

calorías

220 kcal

Agua

0,91 g

Ceniza

0,35 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

3 galletas (44 g)

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Grasa moderada
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Galletas tipo sándwich de vainilla sin gluten de Sage Valley contiene 3,1g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (61g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

31,2g por 3 cookies

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

0,34g por 3 cookies
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Galletas tipo sándwich de vainilla sin gluten de Sage Valley

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas