Submarino de carne asada Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 submarino (240gramo)

Cantidad por porcion

calorías

434

% Valor diario *

Grasa total 14,8g

19 %

Grasa saturada 3,6g

18 %

Trans Gordo

Colesterol 46mg

15 %

Sodio 826mg

36 %

Carbohidratos totales 46,6g

17 %

Fibra dietética 1,7g

6 %

Azúcares totales

Proteína 27,9g

Vitamina D

Calcio 377mg

29 %

Hierro 5mg

27 %

Potasio 432mg

9 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

44 %

0,53 mg

Riboflavina

45 %

0,59 mg

Niacina

60 %

9,56 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

37 %

0,63 mg

Folato

154 mcg

Ácido fólico

132 mcg

Folato de alimentos

21,6 mcg

Folato fortificado

247 mcg

Colina

12 %

63,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

42 %

1,01 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

14,4 mcg

Retinol

9,6 mcg

Betacaroteno

91,2 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

4,8 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

487 mcg

Luteína y Zeaxantina

101 mcg

Vitamina E

7 %

1,03 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

24 %

28,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

29 %

377 mg

Hierro

27 %

4,8 mg

Magnesio

11 %

45,6 mg

Fósforo

22 %

271 mg

Potasio

9 %

432 mg

Sodio

36 %

826 mg

Zinc

31 %

3,46 mg

Cobre

21 %

0,19 mg

Manganeso

—

Selenio

71 %

39,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

19 %

14,8 g

Grasa saturada

18 %

3,56 g

Ácido butírico

0,02 g

ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0,02 g

Acido laurico

0,02 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,13 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,09 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,1 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3,73 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

6,75 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

15 %

45,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

56 %

27,9 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17 %

46,6 g

Fibra

6 %

1,68 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

434 kcal

Agua

147 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Submarino de carne asada

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Información detallada de nutrientes

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Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

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Fuentes de nutrientes ‡

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