Arroz con leche Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 porción de taza de pudín de 4 oz (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

122

% Valor diario *

Grasa total 2.4g

Grasa saturada 1.4g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 14mg

Sodio 110mg

Carbohidratos totales 20.8g

Fibra dietética 0.3g

Azúcares totales 13.1g

Proteína 3.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 107mg

Hierro 0mg

Potasio 141mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2 %

1,47 mg

Tiamina

3 %

0,03 mg

Riboflavina

16 %

0,21 mg

Niacina

2 %

0,25 mg

Ácido pantoténico

12 %

0,61 mg

Vitamina B6

3 %

0,06 mg

Folato

4,52 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

4,52 mcg

Folato fortificado

4,52 mcg

Colina

2 %

8,81 mg

Betaína

—

Vitamina B12

7 %

0,17 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

21,5 mcg

Retinol

21,5 mcg

Betacaroteno

4,52 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

2 %

78 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

10,2 mcg

Vitamina E

1 %

0,08 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

0 %

0,23 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

8 %

107 mg

Hierro

1 %

0,12 mg

Magnesio

2 %

9,04 mg

Fósforo

7 %

92,7 mg

Potasio

3 %

141 mg

Sodio

5 %

110 mg

Zinc

4 %

0,49 mg

Cobre

3 %

0,03 mg

Manganeso

4 %

0,09 mg

Selenio

7 %

3,62 mcg

Fluoruro

0,11 mcg

Yodo

—

Gordo

3 %

2,43 g

Grasa saturada

7 %

1,37 g

Ácido butírico

0,05 g

ácido caproico

0,03 g

Ácido caprílico

0,02 g

ácido cáprico

0,07 g

Acido laurico

0,06 g

ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,21 g

ácido pentadecílico

0,02 g

Ácido palmítico

0,67 g

ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,22 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,63 g

ácido miristoleico

0,02 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,04 g

ácido palmitoleico

0,03 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0,01 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,56 g

Ácido oleico

0,51 g

ácido elaídico

0,04 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,15 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,13 g

Ácido linoleico

0,11 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,01 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,01 g

ácido linolénico

0,01 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,01 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,06 g

Grasa trans monoenoica

0,05 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

5 %

13,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

7 %

3,65 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8 %

20,8 g

Fibra

1 %

0,34 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

13,1 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

9,12 g

Glucosa

0,1 g

Fructosa

0 g

Lactosa

3,88 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

8,4 g

calorías

122 kcal

Agua

84,9 g

Ceniza

0,88 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0,34 g

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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