Macarrones con queso reducidos en grasa Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 porción (3,5 onzas) (99gramo)

Cantidad por porcion

calorías

294

% Valor diario *

Grasa total 4g

Grasa saturada 0.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 15mg

Sodio 858mg

Carbohidratos totales 51.5g

Fibra dietética 2g

Azúcares totales 5g

Proteína 13g

Vitamina D 0 IU

Calcio 200mg

Hierro 2mg

Potasio 201mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

45 %

0,54 mg

Riboflavina

29 %

0,38 mg

Niacina

25 %

4,08 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

7 %

0,12 mg

Folato

137 mcg

Ácido fólico

122 mcg

Folato de alimentos

14,8 mcg

Folato fortificado

222 mcg

Colina

5 %

25,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

17 %

0,4 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3 %

29,7 mcg

Retinol

29,7 mcg

Betacaroteno

4,95 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0,99 mcg

IU de vitamina A

2 %

100 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

6,93 mcg

Vitamina E

4 %

0,55 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

2 %

2,18 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15 %

200 mg

Hierro

10 %

1,79 mg

Magnesio

8 %

34,6 mg

Fósforo

32 %

399 mg

Potasio

4 %

201 mg

Sodio

37 %

858 mg

Zinc

12 %

1,33 mg

Cobre

18 %

0,17 mg

Manganeso

—

Selenio

69 %

37,7 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

5 %

3,99 g

Grasa saturada

2 %

0,41 g

Ácido butírico

0,01 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,26 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,1 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

2,27 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2,21 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,11 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,79 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,32 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

5 %

14,8 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

26 %

13 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

51,5 g

Fibra

7 %

1,98 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4,99 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

294 kcal

Agua

27,4 g

Ceniza

3,12 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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