Queso Monterey Reducido en Grasa Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, cortada en cubitos (132gramo)

Cantidad por porcion

calorías

413

% Valor diario *

Grasa total 28.5g

Grasa saturada 18.5g

Trans Gordo

Colesterol 86mg

Sodio 1031mg

Carbohidratos totales 0.9g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 0.7g

Proteína 37.2g

Vitamina D 21 IU

Calcio 931mg

Hierro 1mg

Potasio 107mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

2 %

0,03 mg

Riboflavina

37 %

0,48 mg

Niacina

1 %

0,12 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

6 %

0,11 mg

Folato

23,8 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

23,8 mcg

Folato fortificado

23,8 mcg

Colina

4 %

20,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

46 %

1,1 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21 %

187 mcg

Retinol

181 mcg

Betacaroteno

72,6 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

14 %

725 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

2 %

0,25 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,53 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,53 mcg

Vitamina D

5 %

21,1 IU

Vitamina K

2 %

2,38 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

72 %

931 mg

Hierro

5 %

0,95 mg

Magnesio

8 %

35,6 mg

Fósforo

47 %

586 mg

Potasio

2 %

107 mg

Sodio

45 %

1030 mg

Zinc

36 %

3,96 mg

Cobre

5 %

0,04 mg

Manganeso

—

Selenio

35 %

19,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

37 %

28,5 g

Grasa saturada

93 %

18,5 g

Ácido butírico

1,43 g

ácido caproico

0,16 g

Ácido caprílico

0,32 g

ácido cáprico

0,63 g

Acido laurico

0,48 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

2,69 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

8,4 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

3,01 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,44 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

1,11 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

6,02 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,11 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,79 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,32 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

29 %

85,8 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

74 %

37,2 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 %

0,92 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0,74 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

413 kcal

Agua

60,7 g

Ceniza

4,62 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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