Guiso de conejo con patatas y verduras Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (252gramo)

Cantidad por porcion

calorías

159

% Valor diario *

Grasa total 4,6g

6 %

Grasa saturada 1,3g

7 %

Trans Gordo

Colesterol 45mg

15 %

Sodio 711mg

31 %

Carbohidratos totales 11,2g

4 %

Fibra dietética 1,8g

6 %

Azúcares totales

Proteína 17,6g

Vitamina D

Calcio 35mg

3 %

Hierro 2mg

10 %

Potasio 408mg

9 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

7 %

6,05 mg

Tiamina

8 %

0,1 mg

Riboflavina

15 %

0,19 mg

Niacina

30 %

4,84 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

18 %

0,31 mg

Folato

25,2 mcg

Ácido fólico

5,04 mcg

Folato de alimentos

20,2 mcg

Folato fortificado

27,7 mcg

Colina

13 %

72,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

142 %

3,4 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

14 %

126 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1250 mcg

Alfa caroteno

507 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

83,2 mcg

Vitamina E

3 %

0,38 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9 %

10,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

35,3 mg

Hierro

10 %

1,79 mg

Magnesio

6 %

25,2 mg

Fósforo

13 %

161 mg

Potasio

9 %

408 mg

Sodio

31 %

711 mg

Zinc

14 %

1,51 mg

Cobre

22 %

0,2 mg

Manganeso

—

Selenio

42 %

22,9 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

6 %

4,56 g

Grasa saturada

7 %

1,35 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,12 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,02 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,21 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

1,19 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,93 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

15 %

45,4 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

35 %

17,6 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4 %

11,2 g

Fibra

6 %

1,76 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

159 kcal

Agua

215 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Guiso de conejo con patatas y verduras

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Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

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