Queso fundido Nutrición

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

373

% Valor diario *

Grasa total 29g

Grasa saturada 17g

Trans Gordo 1g

Colesterol 111mg

Sodio 1451mg

Carbohidratos totales 9.7g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 6.3g

Proteína 19.1g

Vitamina D 115 IU

Calcio 771mg

Hierro 0mg

Potasio 288mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

3 %

0,04 mg

Riboflavina

31 %

0,41 mg

Niacina

1 %

0,18 mg

Ácido pantoténico

19 %

0,97 mg

Vitamina B6

7 %

0,12 mg

Folato

7,91 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

7,91 mcg

Folato fortificado

7,91 mcg

Colina

7 %

40,9 mg

Betaína

1,58 mg

Vitamina B12

63 %

1,5 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25 %

227 mcg

Retinol

221 mcg

Betacaroteno

73,4 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

17 %

860 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

5 %

0,71 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0,07 mg

Delta tocoferol

0,01 mg

Alfa tocotreniol

0,02 mg

Beta tocotreniol

0,02 mg

Gamma tocotreniol

0,02 mg

Delta tocotreniol

0,06 mg

Vitamina D2 y D3

2,82 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

2,82 mcg

Vitamina D

29 %

115 IU

Vitamina K

3 %

3,84 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

59 %

771 mg

Hierro

2 %

0,29 mg

Magnesio

7 %

30,5 mg

Fósforo

40 %

495 mg

Potasio

6 %

288 mg

Sodio

63 %

1450 mg

Zinc

24 %

2,61 mg

Cobre

4 %

0,04 mg

Manganeso

1 %

0,03 mg

Selenio

40 %

22,1 mcg

Fluoruro

39,5 mcg

Yodo

—

Gordo

37 %

29 g

Grasa saturada

85 %

17 g

Ácido butírico

0,58 g

ácido caproico

0,5 g

Ácido caprílico

0,31 g

ácido cáprico

0,75 g

Acido laurico

0,84 g

ácido tridecílico

0,03 g

Ácido mirístico

2,79 g

ácido pentadecílico

0,3 g

Ácido palmítico

7,73 g

ácido margárico

0,18 g

Ácido esteárico

2,94 g

ácido araquídico

0,04 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

7,74 g

ácido miristoleico

0,24 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,5 g

ácido palmitoleico

0,41 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0,1 g

ácido heptadecílico

0,06 g

Ácido octadec-9-enoico

6,72 g

Ácido oleico

5,96 g

ácido elaídico

0,76 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,22 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

1,19 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,91 g

Ácido linoleico

0,71 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,02 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,18 g

ácido linolénico

0,14 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,14 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0,01 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienioco

0,03 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0,03 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

1,04 g

Grasa trans monoenoica

0,86 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

37 %

111 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

38 %

19,1 g

triptófano

0,27 g

Treonina

0,81 g

isoleucina

0,97 g

leucina

1,8 g

lisina

1,47 g

metionina

0,43 g

cistina

0,2 g

Fenilalanina

0,94 g

tirosina

0,94 g

Valina

1,14 g

Arginina

0,69 g

Histidina

0,51 g

alanina

0,59 g

Ácido aspártico

1,35 g

Ácido glutamico

3,95 g

Glicina

0,36 g

prolina

2,09 g

serina

1,05 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4 %

9,67 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6,32 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

6,11 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0,2 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

373 kcal

Agua

49,7 g

Ceniza

5,6 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 taza (113 g)
1 rebanada (3/4 oz) (21 g)
1 paquete (8 onzas) (227 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Riboflavina
Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Vitamina A
Excelente fuente de Vitamina D
Excelente fuente de Calcio
Excelente fuente de Fósforo
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Ácido pantoténico
Buena fuente de IU de vitamina A
Buena fuente de Zinc

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Methionine incluyen huevos, carne, pescado, semillas de sésamo, nueces de Brasil y algunas otras semillas vegetales, y cereales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Queso fundido contiene 16,9g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2,8 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (328g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

9,7g por 1 cup

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Alto en colesterol.

Queso fundido

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡