Ponque Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 slice (3-1/2" x 3-1/2" x 1") (90gramo)

Cantidad por porcion

calorías

418

% Valor diario *

Grasa total 26.1g

Grasa saturada 15.5g

Trans Gordo

Colesterol 176mg

Sodio 227mg

Carbohidratos totales 41.1g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales

Proteína 5.8g

Vitamina D

Calcio 28mg

Hierro 2mg

Potasio 72mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

13 %

0,16 mg

Riboflavina

18 %

0,23 mg

Niacina

8 %

1,28 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

3 %

0,06 mg

Folato

38,7 mcg

Ácido fólico

19,8 mcg

Folato de alimentos

18,9 mcg

Folato fortificado

52,2 mcg

Colina

15 %

80,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

11 %

0,27 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

27 %

243 mcg

Retinol

239 mcg

Betacaroteno

45 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

2,7 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

158 mcg

Vitamina E

7 %

0,99 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,63 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

2 %

2,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

2 %

27,9 mg

Hierro

11 %

2,05 mg

Magnesio

2 %

8,1 mg

Fósforo

7 %

85,5 mg

Potasio

2 %

72 mg

Sodio

10 %

227 mg

Zinc

5 %

0,56 mg

Cobre

6 %

0,05 mg

Manganeso

—

Selenio

20 %

11 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

33 %

26,1 g

Grasa saturada

78 %

15,5 g

Ácido butírico

0,91 g

ácido caproico

0,57 g

Ácido caprílico

0,34 g

ácido cáprico

0,72 g

Acido laurico

0,73 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

2,13 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6,85 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

3,08 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,1 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,53 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,02 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

59 %

176 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

12 %

5,83 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

15 %

41,1 g

Fibra

1 %

0,36 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

418 kcal

Agua

16 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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