Pastel de ciruela Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pie (9" dia) (1203gramo)

Cantidad por porcion

calorías

3513

% Valor diario *

Grasa total 163,7g

210 %

Grasa saturada 40,6g

203 %

Trans Gordo

Colesterol 0mg

0 %

Sodio 2803mg

122 %

Carbohidratos totales 490g

178 %

Fibra dietética 14,4g

52 %

Azúcares totales

Proteína 33,4g

Vitamina D

Calcio 96mg

7 %

Hierro 15mg

84 %

Potasio 1071mg

23 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

16 %

14,4 mg

Tiamina

167 %

2,01 mg

Riboflavina

124 %

1,61 mg

Niacina

113 %

18 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

17 %

0,29 mg

Folato

397 mcg

Ácido fólico

325 mcg

Folato de alimentos

72,2 mcg

Folato fortificado

614 mcg

Colina

7 %

38,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

28 %

253 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

2790 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

517 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

325 mcg

Vitamina E

75 %

11,2 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

95 %

114 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

7 %

96,2 mg

Hierro

84 %

15,2 mg

Magnesio

23 %

96,2 mg

Fósforo

33 %

409 mg

Potasio

23 %

1070 mg

Sodio

122 %

2800 mg

Zinc

24 %

2,65 mg

Cobre

76 %

0,69 mg

Manganeso

—

Selenio

186 %

102 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

210 %

164 g

Grasa saturada

203 %

40,6 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,27 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

20,5 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

18,4 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

66,5 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,14 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

46,4 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

67 %

33,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

178 %

490 g

Fibra

52 %

14,4 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

3510 kcal

Agua

506 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pastel de ciruela

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡