Borde de la tarta Nutrición

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Abierto en Prospre

información nutricional

Tamaño de la porción

1 crust, single 9" (142gramo)

Cantidad por porcion

calorías

649

% Valor diario *

Grasa total 41,5g

53 %

Grasa saturada 6,2g

31 %

Trans Gordo

Colesterol 0mg

0 %

Sodio 818mg

36 %

Carbohidratos totales 62,6g

23 %

Fibra dietética 1,3g

5 %

Azúcares totales

Proteína 5,5g

Vitamina D

Calcio 26mg

2 %

Hierro 1mg

3 %

Potasio 139mg

3 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

6 %

0,07 mg

Riboflavina

1 %

0,01 mg

Niacina

5 %

0,78 mg

Ácido pantoténico

7 %

0,33 mg

Vitamina B6

6 %

0,1 mg

Folato

14,2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

14,2 mcg

Folato fortificado

14,2 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

2 %

0,04 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

0 %

0 IU

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

2 %

25,6 mg

Hierro

3 %

0,54 mg

Magnesio

5 %

22,7 mg

Fósforo

6 %

75,3 mg

Potasio

3 %

139 mg

Sodio

36 %

818 mg

Zinc

4 %

0,43 mg

Cobre

11 %

0,1 mg

Manganeso

34 %

0,78 mg

Selenio

—

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

53 %

41,5 g

Grasa saturada

31 %

6,19 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,09 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,05 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

17,6 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,17 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

17,4 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

15,6 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

14,5 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

1,08 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexaenoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

11 %

5,54 g

triptófano

0,08 g

Treonina

0,16 g

isoleucina

0,21 g

leucina

0,38 g

lisina

0,2 g

metionina

0,09 g

cistina

0,12 g

Fenilalanina

0,26 g

tirosina

0,16 g

Valina

0,24 g

Arginina

0,21 g

Histidina

0,11 g

alanina

0,17 g

Ácido aspártico

0,24 g

Ácido glutamico

1,8 g

Glicina

0,19 g

prolina

0,61 g

serina

0,29 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

23 %

62,6 g

Fibra

5 %

1,28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

649 kcal

Agua

29,8 g

Ceniza

2,56 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 crust, single 9" (142 g)
1 piece (1/8 of 9" crust) (16 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Rica en grasas
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 76% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Borde de la tarta contiene 3,9g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (76g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

61,3g por 1 crust, single 9"

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Bajo en colesterol.

Borde de la tarta

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡