Galletas integrales rellenas de mantequilla de maní Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

6 galleta 1 porción (43gramo)

Cantidad por porcion

calorías

200

% Valor diario *

Grasa total 9.1g

Grasa saturada 1.9g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 273mg

Carbohidratos totales 23.5g

Fibra dietética 4g

Azúcares totales 4g

Proteína 6.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 14mg

Hierro 1mg

Potasio 142mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

12 %

0,14 mg

Riboflavina

8 %

0,1 mg

Niacina

17 %

2,7 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

6 %

0,09 mg

Folato

31,8 mcg

Ácido fólico

14,6 mcg

Folato de alimentos

17,2 mcg

Folato fortificado

41,7 mcg

Colina

2 %

12,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0,86 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

1,29 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

34 mcg

Vitamina E

8 %

1,13 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

2 %

1,94 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

14,2 mg

Hierro

7 %

1,32 mg

Magnesio

11 %

46 mg

Fósforo

9 %

110 mg

Potasio

3 %

142 mg

Sodio

12 %

273 mg

Zinc

8 %

0,88 mg

Cobre

15 %

0,13 mg

Manganeso

—

Selenio

15 %

8,04 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

12 %

9,11 g

Grasa saturada

10 %

1,95 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

1,12 g

ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,34 g

ácido araquídico

0,14 g

ácido behénico

0,22 g

ácido lignocérico

0,11 g

Grasa monosaturada

4,2 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4,1 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,09 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

1,93 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,73 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,21 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

12 %

6,07 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9 %

23,5 g

Fibra

14 %

4,04 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4,05 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

200 kcal

Agua

3,15 g

Ceniza

1,2 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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