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Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Pastel de crema de mantequilla de maní

Pie, peanut butter cream

Agregar al registro de alimentos:

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pie (9" dia) (1154gramo)

Cantidad por porcion

calorías

3370

% Valor diario *

Grasa total 167,9g

215 %

Grasa saturada 43,6g

218 %

Trans Gordo

Colesterol 462mg

154 %

Sodio 3624mg

158 %

Carbohidratos totales 393,4g

143 %

Fibra dietética 12,7g

45 %

Azúcares totales

Proteína 88,4g

Vitamina D

Calcio 969mg

75 %

Hierro 14mg

80 %

Potasio 2123mg

45 %

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
0 %
0 mg
Tiamina
150 %
1,8 mg
Riboflavina
224 %
2,91 mg
Niacina
189 %
30,2 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
65 %
1,11 mg
Folato
450 mcg
Ácido fólico
219 mcg
Folato de alimentos
231 mcg
Folato fortificado
612 mcg
Colina
84 %
463 mg
Betaína
Vitamina B12
144 %
3,46 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
59 %
531 mcg
Retinol
531 mcg
Betacaroteno
23,1 mcg
Alfa caroteno
0 mcg
Beta criptoxantina
11,5 mcg
IU de vitamina A
Licofeno
0 mcg
Luteína y Zeaxantina
589 mcg
Vitamina E
124 %
18,6 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Beta tocoferol
Gamma tocoferol
Delta tocoferol
Alfa tocotreniol
Beta tocotreniol
Gamma tocotreniol
Delta tocotreniol
Vitamina D2 y D3
10,4 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
34 %
40,4 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
75 %
969 mg
Hierro
80 %
14,4 mg
Magnesio
88 %
369 mg
Fósforo
122 %
1520 mg
Potasio
45 %
2120 mg
Sodio
158 %
3620 mg
Zinc
85 %
9,35 mg
Cobre
121 %
1,08 mg
Manganeso
Selenio
239 %
132 mcg
Fluoruro
Yodo

Gordo
215 %
168 g
Grasa saturada
218 %
43,6 g
Ácido butírico
0,38 g
ácido caproico
0,28 g
Ácido caprílico
0,23 g
ácido cáprico
0,34 g
Acido laurico
0,34 g
ácido tridecílico
Ácido mirístico
1,34 g
ácido pentadecílico
Ácido palmítico
21,6 g
ácido margárico
Ácido esteárico
13,5 g
ácido araquídico
ácido behénico
ácido lignocérico
Grasa monosaturada
73,1 g
ácido miristoleico
ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
ácido palmitoleico
Ácido Enoico Trans Hexadec 9
ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
ácido elaídico
ácido vaccénico
ácido gondoico
0,91 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
ácido brasidico
Ácido Nervónico
Grasa poli-insaturada
41 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido Linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
ácido linolénico
Ácido alfa linolénico (ALA)
Ácido gamma linolénico (GLA)
ácido punicínico
ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido Adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Ácido docosahexaenoico (DHA)
0,07 g
Grasas trans
Grasa trans monoenoica
Grasa trans polienoica
Colesterol
154 %
462 mg
fitoesteroles
estigmasteroles
Campesterol
Beta Sitosterol

Proteína
177 %
88,4 g
triptófano
Treonina
isoleucina
leucina
lisina
metionina
cistina
Fenilalanina
tirosina
Valina
Arginina
Histidina
alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
prolina
serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
143 %
393 g
Fibra
45 %
12,7 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar Añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
3370 kcal
Agua
487 g
Ceniza
teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 pie (9" dia) (1,150 g)
  • 1 piece (1/8 of 9" dia) (144 g)
  • 1 pulgada de superficie (18.1 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Vitamina B6
  • Excelente fuente de Colina
  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Vitamina A
  • Excelente fuente de Vitamina E
  • Excelente fuente de Vitamina K
  • Excelente fuente de Calcio
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Magnesio
  • Excelente fuente de Fósforo
  • Excelente fuente de Potasio
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Zinc
  • Excelente fuente de Cobre
  • Excelente fuente de Selenio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Bajo en proteínas
  • Grasa moderada
  • Carbohidratos moderados
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pastel de crema de mantequilla de maní contiene 7,7g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,5 cups (149g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 380,7g por 1 pie (9" dia)
Excellent source of Fiber.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

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