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Leche entera en polvo, rica y cremosa

Peak

Agregar al registro de alimentos:

información nutricional

Tamaño de la porción

3 cucharada (24gramo)

Cantidad por porcion

calorías

120

% Valor diario *

Grasa total 7g

9 %

Grasa saturada 4g

20 %

Trans Gordo 0g

Colesterol 20mg

7 %

Sodio 85mg

4 %

Carbohidratos totales 8g

3 %

Fibra dietética

Azúcares totales 8g

Proteína 6g

Vitamina D 96 IU

24 %

Calcio 220mg

17 %

Hierro

Potasio 290mg

6 %

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
Tiamina
0 %
0 mg
Riboflavina
17 %
0,22 mg
Niacina
Ácido pantoténico
10 %
0,5 mg
Vitamina B6
Folato
Ácido fólico
Folato de alimentos
Folato fortificado
Colina
Betaína
Vitamina B12
25 %
0,6 mcg
Vitamina B12 añadida
Biotina
Vitamina A
Retinol
Betacaroteno
Alfa caroteno
Beta criptoxantina
IU de vitamina A
13 %
650 IU
Licofeno
Luteína y Zeaxantina
Vitamina E
Vitamina E añadida
Beta tocoferol
Gamma tocoferol
Delta tocoferol
Alfa tocotreniol
Beta tocotreniol
Gamma tocotreniol
Delta tocotreniol
Vitamina D2 y D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
24 %
96 IU
Vitamina K
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
17 %
220 mg
Hierro
Magnesio
5 %
19,9 mg
Fósforo
14 %
170 mg
Potasio
6 %
290 mg
Sodio
4 %
85 mg
Zinc
5 %
0,6 mg
Cobre
Manganeso
Selenio
Fluoruro
Yodo

Gordo
9 %
7 g
Grasa saturada
20 %
4 g
Ácido butírico
ácido caproico
Ácido caprílico
ácido cáprico
Acido laurico
ácido tridecílico
Ácido mirístico
ácido pentadecílico
Ácido palmítico
ácido margárico
Ácido esteárico
ácido araquídico
ácido behénico
ácido lignocérico
Grasa monosaturada
ácido miristoleico
ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
ácido palmitoleico
Ácido Enoico Trans Hexadec 9
ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
ácido elaídico
ácido vaccénico
ácido gondoico
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
ácido brasidico
Ácido Nervónico
Grasa poli-insaturada
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido Linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
ácido linolénico
Ácido alfa linolénico (ALA)
Ácido gamma linolénico (GLA)
ácido punicínico
ácido paranárico
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido Adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
Ácido docosahexaenoico (DHA)
Grasas trans
0 g
Grasa trans monoenoica
Grasa trans polienoica
Colesterol
7 %
19,9 mg
fitoesteroles
estigmasteroles
Campesterol
Beta Sitosterol

Proteína
12 %
6 g
triptófano
Treonina
isoleucina
leucina
lisina
metionina
cistina
Fenilalanina
tirosina
Valina
Arginina
Histidina
alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
prolina
serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
3 %
8 g
Fibra
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
8 g
Azúcar Añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
120 kcal
Agua
Ceniza
teobromina
Cafeína
Alcohol

Tamaños de las porciones

  • 3 cucharada (24 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Buena fuente de Riboflavina
  • Buena fuente de Vitamina D
  • Buena fuente de Calcio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Proteína moderada
  • Rica en grasas
  • Bajos en carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Leche entera en polvo, rica y cremosa contiene 25g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 4,2 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,8 cups (486g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 8g por 3 tbsp

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

Cero grasas trans.

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