Pastelitos de Guava (pasteles de guayaba) Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedazo (86gramo)

Cantidad por porcion

calorías

326

% Valor diario *

Grasa total 15.9g

Grasa saturada 4.8g

Trans Gordo 2.5g

Colesterol 9mg

Sodio 199mg

Carbohidratos totales 41.1g

Fibra dietética 1.9g

Azúcares totales 14.6g

Proteína 4.7g

Vitamina D

Calcio 12mg

Hierro 2mg

Potasio 89mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

14 %

0,16 mg

Riboflavina

8 %

0,1 mg

Niacina

13 %

2,14 mg

Ácido pantoténico

5 %

0,23 mg

Vitamina B6

3 %

0,05 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

14,6 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

2,58 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

299 mcg

Luteína y Zeaxantina

12 mcg

Vitamina E

5 %

0,82 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

0,1 mg

Gamma tocoferol

5,86 mg

Delta tocoferol

2,09 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9 %

10,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

12 mg

Hierro

10 %

1,82 mg

Magnesio

3 %

12,9 mg

Fósforo

4 %

48,2 mg

Potasio

2 %

88,6 mg

Sodio

9 %

199 mg

Zinc

3 %

0,36 mg

Cobre

8 %

0,07 mg

Manganeso

10 %

0,23 mg

Selenio

27 %

15 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

20 %

15,9 g

Grasa saturada

24 %

4,76 g

Ácido butírico

—

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,02 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,06 g

ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,94 g

ácido margárico

0,03 g

Ácido esteárico

2,59 g

ácido araquídico

0,05 g

ácido behénico

0,04 g

ácido lignocérico

0,02 g

Grasa monosaturada

7,35 g

ácido miristoleico

0,01 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,05 g

ácido palmitoleico

0,05 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

7,25 g

Ácido oleico

5,23 g

ácido elaídico

2,02 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

2,44 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2,29 g

Ácido linoleico

1,84 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,02 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,43 g

ácido linolénico

0,14 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,14 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

2,45 g

Grasa trans monoenoica

2,03 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

3 %

8,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

9 %

4,71 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

15 %

41,1 g

Fibra

7 %

1,89 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

14,6 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

10,6 g

Glucosa

1,97 g

Fructosa

1,21 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0,8 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

21,2 g

calorías

326 kcal

Agua

23,4 g

Ceniza

0,85 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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