Pan naan Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedazo (90gramo)

Cantidad por porcion

calorías

262

% Valor diario *

Grasa total 5.1g

Grasa saturada 1.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sodio 419mg

Carbohidratos totales 45.4g

Fibra dietética 2g

Azúcares totales 3.2g

Proteína 8.7g

Vitamina D

Calcio 76mg

Hierro 3mg

Potasio 113mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

59 %

0,7 mg

Riboflavina

35 %

0,46 mg

Niacina

33 %

5,26 mg

Ácido pantoténico

8 %

0,4 mg

Vitamina B6

5 %

0,09 mg

Folato

91,8 mcg

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

91,8 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

—

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

5 %

0,71 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

0,12 mg

Gamma tocoferol

1,27 mg

Delta tocoferol

0,38 mg

Alfa tocotreniol

0,1 mg

Beta tocotreniol

0,62 mg

Gamma tocotreniol

0,11 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

6 %

75,6 mg

Hierro

16 %

2,93 mg

Magnesio

6 %

24,3 mg

Fósforo

7 %

90 mg

Potasio

2 %

113 mg

Sodio

18 %

419 mg

Zinc

7 %

0,73 mg

Cobre

13 %

0,12 mg

Manganeso

20 %

0,46 mg

Selenio

46 %

25,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

7 %

5,09 g

Grasa saturada

6 %

1,25 g

Ácido butírico

0,01 g

ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0,02 g

Acido laurico

0,02 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,05 g

ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

0,84 g

ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,25 g

ácido araquídico

0,02 g

ácido behénico

0,01 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

1,62 g

ácido miristoleico

0,01 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,02 g

ácido palmitoleico

0,01 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,57 g

Ácido oleico

1,54 g

ácido elaídico

0,03 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

1,89 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,63 g

Ácido linoleico

1,61 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,01 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,01 g

ácido linolénico

0,26 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,25 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0,01 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,04 g

Grasa trans monoenoica

0,03 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

—

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

17 %

8,66 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17 %

45,4 g

Fibra

7 %

1,98 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,19 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0,59 g

Fructosa

0,77 g

Lactosa

0,23 g

Maltosa

1,62 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

38,5 g

calorías

262 kcal

Agua

29,3 g

Ceniza

1,52 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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