naan Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedazo (106gramo)

Cantidad por porcion

calorías

303

% Valor diario *

Grasa total 7.1g

Grasa saturada 3.1g

Trans Gordo

Colesterol 1mg

Sodio 495mg

Carbohidratos totales 49g

Fibra dietética 5.1g

Azúcares totales 3.6g

Proteína 10.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 63mg

Hierro 2mg

Potasio 196mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

16 %

0,19 mg

Riboflavina

15 %

0,19 mg

Niacina

24 %

3,79 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

8 %

0,14 mg

Folato

17 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

17 mcg

Folato fortificado

17 mcg

Colina

2 %

10,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

2,12 mcg

Retinol

2,12 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

6,36 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

11,7 mcg

Vitamina E

9 %

1,4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

3 %

3,5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

5 %

62,5 mg

Hierro

10 %

1,83 mg

Magnesio

17 %

72,1 mg

Fósforo

16 %

199 mg

Potasio

4 %

196 mg

Sodio

22 %

495 mg

Zinc

12 %

1,31 mg

Cobre

19 %

0,17 mg

Manganeso

65 %

1,48 mg

Selenio

22 %

12,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

9 %

7,1 g

Grasa saturada

15 %

3,08 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,03 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,06 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,64 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,35 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

2,06 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2,04 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,33 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,3 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,04 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

1,06 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

22 %

10,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18 %

49 g

Fibra

18 %

5,09 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,6 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0,64 g

Fructosa

0,85 g

Lactosa

0,53 g

Maltosa

1,59 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

38,2 g

calorías

303 kcal

Agua

37 g

Ceniza

2,11 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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