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Seguimiento de macros y generación de comidas

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Prospre: Planificador de comidas

Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Max Protein Nutrition Shake, Milk Chocolate

Abbott Laboratories Inc

Agregar al registro de alimentos:

información nutricional

Tamaño de la porción

330 ml

Cantidad por porcion

calorías

4488

% Valor diario *

Grasa total 44.9g

Grasa saturada 15g

Trans Gordo 0g

Colesterol 749mg

Sodio 6897mg

Carbohidratos totales 180.2g

Fibra dietética 60.1g

Azúcares totales 30g

Proteína 900.9g

Vitamina D

Calcio 20988mg

Hierro 22mg

Potasio 10197mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
902 %
812 mg
Tiamina
550 %
6,6 mg
Riboflavina
980 %
12,7 mg
Niacina
1124 %
180 mg
Ácido pantoténico
898 %
44,9 mg
Vitamina B6
881 %
15 mg
Folato
4820 mcg
Ácido fólico
Folato de alimentos
Folato fortificado
Colina
Betaína
Vitamina B12
1499 %
36 mcg
Vitamina B12 añadida
Biotina
Vitamina A
Retinol
Betacaroteno
Alfa caroteno
Beta criptoxantina
IU de vitamina A
752 %
37.600 IU
Licofeno
Luteína y Zeaxantina
Vitamina E
Vitamina E añadida
Beta tocoferol
Gamma tocoferol
Delta tocoferol
Alfa tocotreniol
Beta tocotreniol
Gamma tocotreniol
Delta tocotreniol
Vitamina D2 y D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
600 %
719 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
1614 %
21.000 mg
Hierro
120 %
21,6 mg
Magnesio
171 %
719 mg
Fósforo
721 %
9010 mg
Potasio
217 %
10.200 mg
Sodio
300 %
6900 mg
Zinc
1842 %
203 mg
Cobre
Manganeso
717 %
16,5 mg
Selenio
762 %
419 mcg
Fluoruro
Yodo

Gordo
58 %
44,9 g
Grasa saturada
75 %
15 g
Ácido butírico
ácido caproico
Ácido caprílico
ácido cáprico
Acido laurico
ácido tridecílico
Ácido mirístico
ácido pentadecílico
Ácido palmítico
ácido margárico
Ácido esteárico
ácido araquídico
ácido behénico
ácido lignocérico
Grasa monosaturada
ácido miristoleico
ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
ácido palmitoleico
Ácido Enoico Trans Hexadec 9
ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
ácido elaídico
ácido vaccénico
ácido gondoico
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
ácido brasidico
Ácido Nervónico
Grasa poli-insaturada
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido Linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
ácido linolénico
Ácido alfa linolénico (ALA)
Ácido gamma linolénico (GLA)
ácido punicínico
ácido paranárico
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido Adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
Ácido docosahexaenoico (DHA)
Grasas trans
0 g
Grasa trans monoenoica
Grasa trans polienoica
Colesterol
250 %
749 mg
fitoesteroles
estigmasteroles
Campesterol
Beta Sitosterol

Proteína
1802 %
901 g
triptófano
Treonina
isoleucina
leucina
lisina
metionina
cistina
Fenilalanina
tirosina
Valina
Arginina
Histidina
alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
prolina
serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
66 %
180 g
Fibra
214 %
60,1 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
30 g
Azúcar Añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
4490 kcal
Agua
Ceniza
teobromina
Cafeína
Alcohol

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina C
  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Ácido pantoténico
  • Excelente fuente de Vitamina B6
  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de IU de vitamina A
  • Excelente fuente de Vitamina K
  • Excelente fuente de Calcio
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Magnesio
  • Excelente fuente de Fósforo
  • Excelente fuente de Potasio
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Zinc
  • Excelente fuente de Manganeso
  • Excelente fuente de Selenio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Muy alto en proteínas
  • Bajo en grasa
  • Bajos en carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100ml de Max Protein Nutrition Shake, Milk Chocolate contiene 273g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 45,5 eggs, 10,1 chicken breasts o 19,5 cups (5304g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 120,1g por 330 ml
Excellent source of Fiber.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

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