Sopa de almejas de Manhattan Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 cup (8 fl.oz) (240gramo)

Cantidad por porcion

calorías

134

% Valor diario *

Grasa total 3,4g

4 %

Grasa saturada 2,1g

11 %

Trans Gordo

Colesterol 14mg

5 %

Sodio 1001mg

44 %

Carbohidratos totales 18,8g

7 %

Fibra dietética 2,9g

10 %

Azúcares totales 4g

Proteína 7,2g

Vitamina D 0 IU

0 %

Calcio 67mg

5 %

Hierro 3mg

15 %

Potasio 384mg

8 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

14 %

12,2 mg

Tiamina

5 %

0,06 mg

Riboflavina

5 %

0,06 mg

Niacina

12 %

1,85 mg

Ácido pantoténico

5 %

0,24 mg

Vitamina B6

16 %

0,26 mg

Folato

9,6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

9,6 mcg

Folato fortificado

9,6 mcg

Colina

3 %

19 mg

Betaína

—

Vitamina B12

330 %

7,92 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

19 %

168 mcg

Retinol

7,2 mcg

Betacaroteno

1590 mcg

Alfa caroteno

648 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

64 %

3220 IU

Licofeno

12.300 mcg

Luteína y Zeaxantina

79,2 mcg

Vitamina E

11 %

1,61 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

7 %

7,92 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

5 %

67,2 mg

Hierro

15 %

2,64 mg

Magnesio

5 %

19,2 mg

Fósforo

7 %

84 mg

Potasio

8 %

384 mg

Sodio

44 %

1000 mg

Zinc

15 %

1,68 mg

Cobre

27 %

0,24 mg

Manganeso

10 %

0,24 mg

Selenio

29 %

16,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

4 %

3,38 g

Grasa saturada

11 %

2,11 g

Ácido butírico

0,12 g

ácido caproico

0,07 g

Ácido caprílico

0,05 g

ácido cáprico

0,1 g

Acido laurico

0,1 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,34 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,89 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,41 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,98 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,07 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,84 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,12 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,07 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,05 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

5 %

14,4 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

14 %

7,25 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

7 %

18,8 g

Fibra

10 %

2,88 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4,01 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

134 kcal

Agua

206 g

Ceniza

4,06 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Sopa de almejas de Manhattan

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡