Macarrones con Queso con Tomate Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (230gramo)

Cantidad por porcion

calorías

336

% Valor diario *

Grasa total 14,7g

19 %

Grasa saturada 6,5g

33 %

Trans Gordo

Colesterol 25mg

8 %

Sodio 313mg

14 %

Carbohidratos totales 43g

16 %

Fibra dietética 2,5g

9 %

Azúcares totales

Proteína 9g

Vitamina D

Calcio 110mg

8 %

Hierro 1mg

7 %

Potasio 205mg

4 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

7 %

6,67 mg

Tiamina

33 %

0,39 mg

Riboflavina

24 %

0,31 mg

Niacina

11 %

1,75 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

20 %

0,35 mg

Folato

85,1 mcg

Ácido fólico

71,3 mcg

Folato de alimentos

11,5 mcg

Folato fortificado

133 mcg

Colina

5 %

27,4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

22 %

0,53 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

17 %

156 mcg

Retinol

131 mcg

Betacaroteno

267 mcg

Alfa caroteno

46 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

1200 mcg

Luteína y Zeaxantina

64,4 mcg

Vitamina E

13 %

1,91 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,46 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9 %

11 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

8 %

110 mg

Hierro

7 %

1,31 mg

Magnesio

8 %

32,2 mg

Fósforo

15 %

193 mg

Potasio

4 %

205 mg

Sodio

14 %

313 mg

Zinc

8 %

0,87 mg

Cobre

16 %

0,14 mg

Manganeso

—

Selenio

51 %

27,8 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

19 %

14,7 g

Grasa saturada

33 %

6,52 g

Ácido butírico

0,32 g

ácido caproico

0,2 g

Ácido caprílico

0,12 g

ácido cáprico

0,25 g

Acido laurico

0,27 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,84 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,01 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,42 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3,71 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,49 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

8 %

25,3 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

18 %

9,04 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16 %

43 g

Fibra

9 %

2,53 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

336 kcal

Agua

161 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Macarrones con Queso con Tomate

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

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Fuentes de nutrientes ‡

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Fuentes de nutrientes ^‡