Macarrones con queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (230gramo)

Cantidad por porcion

calorías

506

% Valor diario *

Grasa total 23,5g

30 %

Grasa saturada 12g

60 %

Trans Gordo

Colesterol 55mg

18 %

Sodio 837mg

36 %

Carbohidratos totales 53,3g

19 %

Fibra dietética 2,8g

10 %

Azúcares totales

Proteína 19,7g

Vitamina D

Calcio 389mg

30 %

Hierro 2mg

14 %

Potasio 225mg

5 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

36 %

0,43 mg

Riboflavina

39 %

0,5 mg

Niacina

18 %

2,93 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

17 %

0,28 mg

Folato

82,8 mcg

Ácido fólico

64,4 mcg

Folato de alimentos

20,7 mcg

Folato fortificado

129 mcg

Colina

5 %

26,4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

25 %

0,6 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

27 %

241 mcg

Retinol

239 mcg

Betacaroteno

71,3 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

6,9 mcg

Vitamina E

10 %

1,47 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

1,38 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6 %

7,13 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

30 %

389 mg

Hierro

14 %

2,44 mg

Magnesio

11 %

46 mg

Fósforo

26 %

331 mg

Potasio

5 %

225 mg

Sodio

36 %

837 mg

Zinc

22 %

2,46 mg

Cobre

20 %

0,18 mg

Manganeso

—

Selenio

86 %

47,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

30 %

23,5 g

Grasa saturada

60 %

12 g

Ácido butírico

0,49 g

ácido caproico

0,36 g

Ácido caprílico

0,23 g

ácido cáprico

0,5 g

Acido laurico

0,56 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,72 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,51 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,38 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,31 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,7 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

18 %

55,2 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

39 %

19,7 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

53,3 g

Fibra

10 %

2,76 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

506 kcal

Agua

130 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Macarrones con queso

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

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