Nueces de macadamia Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, entera o mitades (132gramo)

Cantidad por porcion

calorías

945

% Valor diario *

Grasa total 100.4g

Grasa saturada 15.8g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 466mg

Carbohidratos totales 16.9g

Fibra dietética 10.6g

Azúcares totales 5.5g

Proteína 10.3g

Vitamina D 0 IU

Calcio 92mg

Hierro 3mg

Potasio 479mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,92 mg

Tiamina

78 %

0,94 mg

Riboflavina

9 %

0,12 mg

Niacina

19 %

3 mg

Ácido pantoténico

16 %

0,8 mg

Vitamina B6

28 %

0,47 mg

Folato

13,2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

13,2 mcg

Folato fortificado

13,2 mcg

Colina

11 %

58,9 mg

Betaína

0,4 mg

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

0 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

5 %

0,75 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

7 %

92,4 mg

Hierro

19 %

3,5 mg

Magnesio

37 %

156 mg

Fósforo

21 %

261 mg

Potasio

10 %

479 mg

Sodio

20 %

466 mg

Zinc

15 %

1,7 mg

Cobre

84 %

0,75 mg

Manganeso

174 %

4,01 mg

Selenio

28 %

15,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

129 %

100 g

Grasa saturada

79 %

15,8 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,1 g

ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,88 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

7,83 g

ácido margárico

0,21 g

Ácido esteárico

3,01 g

ácido araquídico

2,57 g

ácido behénico

0,82 g

ácido lignocérico

0,36 g

Grasa monosaturada

78,2 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

16,8 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

58,6 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

2,54 g

Ácido docos-13-enoico

0,31 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0,01 g

Grasa poli-insaturada

1,98 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,72 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,26 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

0 mg

Campesterol

13,2 mg

Beta Sitosterol

191 mg

Proteína

21 %

10,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

16,9 g

Fibra

38 %

10,6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5,46 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

5,28 g

Glucosa

0,09 g

Fructosa

0,09 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

1,39 g

calorías

945 kcal

Agua

2,13 g

Ceniza

2,24 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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