Helado ligero y suave con galletas Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

12 fl.oz cup (337gramo)

Cantidad por porcion

calorías

570

% Valor diario *

Grasa total 19,1g

24 %

Grasa saturada 9,3g

46 %

Trans Gordo

Colesterol 51mg

17 %

Sodio 253mg

11 %

Carbohidratos totales 86,1g

31 %

Fibra dietética 0,3g

1 %

Azúcares totales 71,4g

Proteína 13,4g

Vitamina D 0 IU

0 %

Calcio 435mg

33 %

Hierro 2mg

11 %

Potasio 667mg

14 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3 %

2,7 mg

Tiamina

13 %

0,16 mg

Riboflavina

59 %

0,77 mg

Niacina

6 %

0,89 mg

Ácido pantoténico

49 %

2,43 mg

Vitamina B6

11 %

0,2 mg

Folato

33,7 mcg

Ácido fólico

16,8 mcg

Folato de alimentos

16,8 mcg

Folato fortificado

43,8 mcg

Colina

11 %

62,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

81 %

1,95 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10 %

87,6 mcg

Retinol

84,2 mcg

Betacaroteno

16,8 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

6 %

313 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

2 %

0,3 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

9 %

11,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

33 %

435 mg

Hierro

11 %

2,06 mg

Magnesio

11 %

47,2 mg

Fósforo

30 %

374 mg

Potasio

14 %

667 mg

Sodio

11 %

253 mg

Zinc

15 %

1,68 mg

Cobre

11 %

0,1 mg

Manganeso

6 %

0,14 mg

Selenio

25 %

13,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

24 %

19,1 g

Grasa saturada

46 %

9,28 g

Ácido butírico

0,38 g

ácido caproico

0,21 g

Ácido caprílico

0,13 g

ácido cáprico

0,29 g

Acido laurico

0,34 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,24 g

ácido pentadecílico

0,13 g

Ácido palmítico

4,23 g

ácido margárico

0,08 g

Ácido esteárico

2,2 g

ácido araquídico

0,03 g

ácido behénico

0,01 g

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

5,78 g

ácido miristoleico

0,08 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,14 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0,03 g

Ácido octadec-9-enoico

5,52 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,23 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,14 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,07 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

17 %

50,5 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

27 %

13,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

31 %

86,1 g

Fibra

1 %

0,34 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

71,4 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

47,9 g

Glucosa

3 g

Fructosa

0,61 g

Lactosa

18,9 g

Maltosa

0,94 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

570 kcal

Agua

215 g

Ceniza

3,1 g

teobromina

145 mg

Cafeína

3,37 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

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Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

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Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡