Kéfir natural bajo en grasa Lifeway Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (243gramo)

Cantidad por porcion

calorías

104

% Valor diario *

Grasa total 2.5g

Grasa saturada 1.6g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 12mg

Sodio 97mg

Carbohidratos totales 11.6g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 11.2g

Proteína 9.2g

Vitamina D 100 IU

Calcio 316mg

Hierro 0mg

Potasio 399mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,49 mg

Tiamina

6 %

0,07 mg

Riboflavina

25 %

0,33 mg

Niacina

2 %

0,36 mg

Ácido pantoténico

19 %

0,94 mg

Vitamina B6

8 %

0,14 mg

Folato

31,6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

31,6 mcg

Folato fortificado

31,6 mcg

Colina

7 %

36,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29 %

0,71 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

46 %

416 mcg

Retinol

416 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

28 %

1380 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 %

0,05 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,43 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

2,43 mcg

Vitamina D

25 %

99,6 IU

Vitamina K

0 %

0,24 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

24 %

316 mg

Hierro

1 %

0,1 mg

Magnesio

7 %

29,2 mg

Fósforo

20 %

255 mg

Potasio

8 %

399 mg

Sodio

4 %

97,2 mg

Zinc

10 %

1,12 mg

Cobre

2 %

0,02 mg

Manganeso

1 %

0,01 mg

Selenio

16 %

8,75 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

3 %

2,48 g

Grasa saturada

8 %

1,6 g

Ácido butírico

0,07 g

ácido caproico

0,04 g

Ácido caprílico

0,02 g

ácido cáprico

0,05 g

Acido laurico

0,07 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,26 g

ácido pentadecílico

0,03 g

Ácido palmítico

0,75 g

ácido margárico

0,02 g

Ácido esteárico

0,29 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,75 g

ácido miristoleico

0,03 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,05 g

ácido palmitoleico

0,04 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0,01 g

ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

0,66 g

Ácido oleico

0,6 g

ácido elaídico

0,07 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,13 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,1 g

Ácido linoleico

0,07 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,01 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,02 g

ácido linolénico

0,01 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,01 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,09 g

Grasa trans monoenoica

0,07 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

4 %

12,2 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

18 %

9,21 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4 %

11,6 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

11,2 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

8,99 g

Maltosa

0 g

Galactosa

2,21 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

104 kcal

Agua

218 g

Ceniza

1,75 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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