Lasaña con Carne Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 piece (1/6 of 8" square, approx 2-1/2" x 4") (206gramo)

Cantidad por porcion

calorías

408

% Valor diario *

Grasa total 21.2g

Grasa saturada 11g

Trans Gordo

Colesterol 89mg

Sodio 830mg

Carbohidratos totales 26.2g

Fibra dietética 3.3g

Azúcares totales

Proteína 29.2g

Vitamina D

Calcio 595mg

Hierro 2mg

Potasio 389mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2 %

1,65 mg

Tiamina

9 %

0,11 mg

Riboflavina

30 %

0,39 mg

Niacina

30 %

4,81 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

16 %

0,27 mg

Folato

26,8 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

26,8 mcg

Folato fortificado

26,8 mcg

Colina

8 %

44,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

39 %

0,93 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16 %

146 mcg

Retinol

128 mcg

Betacaroteno

222 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

6270 mcg

Luteína y Zeaxantina

157 mcg

Vitamina E

11 %

1,63 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,41 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8 %

10,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

46 %

595 mg

Hierro

13 %

2,27 mg

Magnesio

16 %

65,9 mg

Fósforo

40 %

496 mg

Potasio

8 %

389 mg

Sodio

36 %

830 mg

Zinc

41 %

4,47 mg

Cobre

25 %

0,23 mg

Manganeso

—

Selenio

78 %

42,8 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

27 %

21,2 g

Grasa saturada

55 %

11 g

Ácido butírico

0,49 g

ácido caproico

0,12 g

Ácido caprílico

0,12 g

ácido cáprico

0,25 g

Acido laurico

0,2 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,56 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,53 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,15 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,39 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,68 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

30 %

88,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

58 %

29,2 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10 %

26,2 g

Fibra

12 %

3,3 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

408 kcal

Agua

125 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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