Kellogg's Eggo Waffles Rotational 9.8Oz Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

2 gofres (70gramo)

Cantidad por porcion

calorías

167

% Valor diario *

Grasa total 3.2g

Grasa saturada 0.8g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 10mg

Sodio 330mg

Carbohidratos totales 31.2g

Fibra dietética 0.8g

Azúcares totales 6.4g

Proteína 3.9g

Vitamina D

Calcio 260mg

Hierro 4mg

Potasio 52mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

0 %

0 mg

Riboflavina

12 %

0,15 mg

Niacina

—

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

11 %

0,18 mg

Folato

91 mcg

Ácido fólico

53,9 mcg

Folato de alimentos

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

12 %

0,28 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

—

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

20 %

260 mg

Hierro

20 %

3,64 mg

Magnesio

3 %

11,2 mg

Fósforo

16 %

196 mg

Potasio

1 %

51,8 mg

Sodio

14 %

330 mg

Zinc

3 %

0,28 mg

Cobre

—

Manganeso

—

Selenio

—

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

4 %

3,22 g

Grasa saturada

4 %

0,77 g

Ácido butírico

—

ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

ácido cáprico

—

Acido laurico

—

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

1,26 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,91 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexaenoico (DHA)

—

Grasas trans

0,07 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

3 %

9,8 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

8 %

3,92 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11 %

31,1 g

Fibra

3 %

0,77 g

Fibra soluble

0 g

Fibra insoluble

0 g

Azúcar

6,44 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

167 kcal

Agua

29,3 g

Ceniza

2,45 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Kellogg's Eggo Waffles Rotational 9.8Oz

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Kellogg's Eggo Waffles Rotational 9.8Oz

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro