JIMMY DEAN, galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso, congelada, sin preparar Nutrición

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información nutricional

Tamaño de la porción

1 galleta (128gramo)

Cantidad por porcion

calorías

420

% Valor diario *

Grasa total 29,3g

38 %

Grasa saturada 11g

55 %

Trans Gordo 0,2g

Colesterol 109mg

36 %

Sodio 754mg

33 %

Carbohidratos totales 27g

10 %

Fibra dietética 2,6g

9 %

Azúcares totales 4g

Proteína 11,9g

Vitamina D

Calcio 175mg

13 %

Hierro 2mg

13 %

Potasio 374mg

8 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

—

Tiamina

26 %

0,31 mg

Riboflavina

32 %

0,41 mg

Niacina

17 %

2,79 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

9 %

0,16 mg

Folato

66,6 mcg

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

—

Folato fortificado

—

Colina

17 %

94,2 mg

Betaína

15,9 mg

Vitamina B12

34 %

0,82 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

—

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

13 %

175 mg

Hierro

13 %

2,36 mg

Magnesio

5 %

19,2 mg

Fósforo

31 %

387 mg

Potasio

8 %

374 mg

Sodio

33 %

754 mg

Zinc

11 %

1,2 mg

Cobre

10 %

0,09 mg

Manganeso

10 %

0,23 mg

Selenio

41 %

22,7 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

38 %

29,3 g

Grasa saturada

55 %

11 g

Ácido butírico

0,07 g

ácido caproico

0,05 g

Ácido caprílico

0,03 g

ácido cáprico

0,08 g

Acido laurico

0,13 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,58 g

ácido pentadecílico

0,04 g

Ácido palmítico

7,48 g

ácido margárico

0,07 g

Ácido esteárico

2,39 g

ácido araquídico

0,06 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

10,9 g

ácido miristoleico

0,03 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,41 g

ácido palmitoleico

0,39 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0,01 g

ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

10,3 g

Ácido oleico

10,1 g

ácido elaídico

0,15 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,15 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

0,01 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

4,97 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

4,45 g

Ácido linoleico

4,34 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,04 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,06 g

ácido linolénico

0,25 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,23 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0,01 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,1 g

Ácido icosatrienioco

0,04 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0,03 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,08 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,02 g

Grasas trans

0,23 g

Grasa trans monoenoica

0,16 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

36 %

109 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

24 %

11,9 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10 %

27 g

Fibra

9 %

2,56 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,97 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

1,11 g

Glucosa

0,76 g

Fructosa

0 g

Lactosa

1,64 g

Maltosa

0,46 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

20,5 g

calorías

420 kcal

Agua

56,4 g

Ceniza

3,43 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 galleta (128 g)
1 caja (595 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Tiamina
Excelente fuente de Riboflavina
Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Fósforo
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Niacina
Buena fuente de Colina

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de JIMMY DEAN, galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso, congelada, sin preparar contiene 9,3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,7 cups (180g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

24,4g por 1 biscuit

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-6.

4,485g per 1 biscuit.

Alto en colesterol.

JIMMY DEAN, galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso, congelada, sin preparar

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡