Nueces tostadas con miel Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, asado (114gramo)

Cantidad por porcion

calorías

715

% Valor diario *

Grasa total 66.9g

Grasa saturada 6.3g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 2mg

Carbohidratos totales 25.5g

Fibra dietética 6.8g

Azúcares totales

Proteína 15.6g

Vitamina D

Calcio 100mg

Hierro 3mg

Potasio 453mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

1,03 mg

Tiamina

25 %

0,3 mg

Riboflavina

11 %

0,15 mg

Niacina

7 %

1,1 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

31 %

0,52 mg

Folato

80,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

80,9 mcg

Folato fortificado

80,9 mcg

Colina

7 %

40,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

1,14 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

11,4 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

9,12 mcg

Vitamina E

5 %

0,72 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

2 %

2,74 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

8 %

100 mg

Hierro

17 %

2,99 mg

Magnesio

39 %

162 mg

Fósforo

28 %

355 mg

Potasio

10 %

453 mg

Sodio

0 %

2,28 mg

Zinc

29 %

3,17 mg

Cobre

181 %

1,63 mg

Manganeso

—

Selenio

9 %

5,13 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

86 %

66,9 g

Grasa saturada

31 %

6,28 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,52 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,7 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

9,17 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,14 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

48,4 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

31 %

15,6 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9 %

25,5 g

Fibra

24 %

6,84 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

715 kcal

Agua

4,17 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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