Harina de maiz con coco Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (262gramo)

Cantidad por porcion

calorías

765

% Valor diario *

Grasa total 53.7g

Grasa saturada 47.2g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 576mg

Carbohidratos totales 72.6g

Fibra dietética 6g

Azúcares totales

Proteína 7.4g

Vitamina D

Calcio 37mg

Hierro 5mg

Potasio 631mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

6 %

4,98 mg

Tiamina

16 %

0,19 mg

Riboflavina

9 %

0,12 mg

Niacina

19 %

3,04 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

7 %

0,12 mg

Folato

76 mcg

Ácido fólico

39,3 mcg

Folato de alimentos

34,1 mcg

Folato fortificado

105 mcg

Colina

4 %

21,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

2,62 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

28,8 mcg

Alfa caroteno

18,3 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

469 mcg

Vitamina E

2 %

0,37 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

0 %

0,26 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

36,7 mg

Hierro

28 %

5,08 mg

Magnesio

22 %

91,7 mg

Fósforo

20 %

254 mg

Potasio

13 %

631 mg

Sodio

25 %

576 mg

Zinc

15 %

1,7 mg

Cobre

69 %

0,62 mg

Manganeso

—

Selenio

31 %

17,3 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

69 %

53,7 g

Grasa saturada

236 %

47,2 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0,3 g

Ácido caprílico

3,72 g

ácido cáprico

2,96 g

Acido laurico

23,6 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

9,31 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,56 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,76 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

2,38 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,85 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

15 %

7,39 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

26 %

72,6 g

Fibra

22 %

6,03 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

765 kcal

Agua

125 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Harina de maiz con coco

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Harina de maiz con coco

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡