Cáscara de guayaba Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (310gramo)

Cantidad por porcion

calorías

338

% Valor diario *

Grasa total 2,1g

3 %

Grasa saturada 0,6g

3 %

Trans Gordo

Colesterol 0mg

0 %

Sodio 6mg

0 %

Carbohidratos totales 80,1g

29 %

Fibra dietética 11,8g

42 %

Azúcares totales

Proteína 5,6g

Vitamina D

Calcio 40mg

3 %

Hierro 1mg

3 %

Potasio 828mg

18 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

279 %

251 mg

Tiamina

10 %

0,12 mg

Riboflavina

7 %

0,09 mg

Niacina

13 %

2,15 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

13 %

0,22 mg

Folato

52,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

52,7 mcg

Folato fortificado

52,7 mcg

Colina

3 %

16,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

6 %

52,7 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

617 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

8600 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

11 %

1,61 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5 %

5,58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

40,3 mg

Hierro

3 %

0,59 mg

Magnesio

12 %

49,6 mg

Fósforo

7 %

86,8 mg

Potasio

18 %

828 mg

Sodio

0 %

6,2 mg

Zinc

5 %

0,5 mg

Cobre

52 %

0,47 mg

Manganeso

—

Selenio

3 %

1,55 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

3 %

2,11 g

Grasa saturada

3 %

0,6 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,5 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,06 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,19 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,88 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

11 %

5,61 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

29 %

80,1 g

Fibra

42 %

11,8 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

338 kcal

Agua

219 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Cáscara de guayaba

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡