Galletas graham Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 onz (28.4gramo)

Cantidad por porcion

calorías

122

% Valor diario *

Grasa total 3g

Grasa saturada 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 146mg

Carbohidratos totales 22g

Fibra dietética 1g

Azúcares totales 7g

Proteína 1.9g

Vitamina D 0 IU

Calcio 22mg

Hierro 1mg

Potasio 48mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

6 %

0,08 mg

Riboflavina

7 %

0,09 mg

Niacina

8 %

1,26 mg

Ácido pantoténico

2 %

0,12 mg

Vitamina B6

3 %

0,04 mg

Folato

25,8 mcg

Ácido fólico

20,4 mcg

Folato de alimentos

5,39 mcg

Folato fortificado

40,3 mcg

Colina

0 %

1,67 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0,28 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

0,57 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

21,8 mcg

Vitamina E

3 %

0,43 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,07 mg

Gamma tocoferol

1,7 mg

Delta tocoferol

0,44 mg

Alfa tocotreniol

0,05 mg

Beta tocotreniol

0,4 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

3 %

4,05 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

2 %

21,8 mg

Hierro

6 %

1,07 mg

Magnesio

3 %

11,3 mg

Fósforo

4 %

52,4 mg

Potasio

1 %

48,2 mg

Sodio

6 %

146 mg

Zinc

2 %

0,27 mg

Cobre

5 %

0,05 mg

Manganeso

13 %

0,29 mg

Selenio

3 %

1,79 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

4 %

3,01 g

Grasa saturada

2 %

0,46 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,3 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,13 g

ácido araquídico

0,01 g

ácido behénico

0,01 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,71 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

0 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,7 g

Ácido oleico

0,69 g

ácido elaídico

0,01 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

1,53 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,35 g

Ácido linoleico

1,34 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

ácido linolénico

0,18 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,17 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0,01 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,02 g

Grasa trans monoenoica

0,01 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

4 %

1,9 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8 %

22 g

Fibra

3 %

0,96 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

7,04 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

6,47 g

Glucosa

0,3 g

Fructosa

0,28 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

13,2 g

calorías

122 kcal

Agua

0,96 g

Ceniza

0,47 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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