Copos de helado Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

0.75 cup (1 nlea serving) (31gramo)

Cantidad por porcion

calorías

121

% Valor diario *

Grasa total 0.3g

Grasa saturada 0g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 140mg

Carbohidratos totales 28g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales 12.2g

Proteína 1.3g

Vitamina D 40 IU

Calcio 1mg

Hierro 4mg

Potasio 25mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

7 %

6,01 mg

Tiamina

31 %

0,38 mg

Riboflavina

33 %

0,43 mg

Niacina

31 %

5 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

29 %

0,5 mg

Folato

100 mcg

Ácido fólico

94,2 mcg

Folato de alimentos

5,89 mcg

Folato fortificado

166 mcg

Colina

0 %

1,67 mg

Betaína

—

Vitamina B12

63 %

1,5 mcg

Vitamina B12 añadida

1,5 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16 %

141 mcg

Retinol

139 mcg

Betacaroteno

16,7 mcg

Alfa caroteno

11,2 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

10 %

500 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

237 mcg

Vitamina E

0 %

0,03 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,99 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,99 mcg

Vitamina D

10 %

40 IU

Vitamina K

0 %

0,06 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

0 %

0,93 mg

Hierro

20 %

3,6 mg

Magnesio

1 %

3,72 mg

Fósforo

1 %

14,3 mg

Potasio

1 %

25,4 mg

Sodio

6 %

140 mg

Zinc

1 %

0,07 mg

Cobre

4 %

0,04 mg

Manganeso

—

Selenio

3 %

1,71 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

0 %

0,27 g

Grasa saturada

0 %

0,03 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,03 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,05 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,05 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,14 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,13 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

3 %

1,32 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10 %

28 g

Fibra

1 %

0,37 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

12,2 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

121 kcal

Agua

0,93 g

Ceniza

0,52 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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