Papas fritas Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedido de restaurante (no comida rápida) (426gramo)

Cantidad por porcion

calorías

1355

% Valor diario *

Grasa total 84.9g

Grasa saturada 36.4g

Trans Gordo

Colesterol 192mg

Sodio 3617mg

Carbohidratos totales 96.4g

Fibra dietética 6.8g

Azúcares totales

Proteína 50.4g

Vitamina D

Calcio 3106mg

Hierro 4mg

Potasio 1785mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

9 %

8,52 mg

Tiamina

41 %

0,49 mg

Riboflavina

82 %

1,07 mg

Niacina

47 %

7,6 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

62 %

1,05 mg

Folato

93,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

93,7 mcg

Folato fortificado

93,7 mcg

Colina

30 %

163 mg

Betaína

—

Vitamina B12

151 %

3,62 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

68 %

613 mcg

Retinol

562 mcg

Betacaroteno

562 mcg

Alfa caroteno

4,26 mcg

Beta criptoxantina

51,1 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

183 mcg

Vitamina E

34 %

5,03 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

14,9 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

23 %

27,7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

239 %

3110 mg

Hierro

20 %

3,66 mg

Magnesio

34 %

145 mg

Fósforo

168 %

2100 mg

Potasio

38 %

1780 mg

Sodio

157 %

3620 mg

Zinc

57 %

6,22 mg

Cobre

36 %

0,33 mg

Manganeso

—

Selenio

84 %

46,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

109 %

84,9 g

Grasa saturada

182 %

36,4 g

Ácido butírico

1,21 g

ácido caproico

0,86 g

Ácido caprílico

0,61 g

ácido cáprico

1,35 g

Acido laurico

1,5 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

4,95 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

16,9 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

7,67 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

27,6 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,62 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

13,2 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0,01 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,02 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,04 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

64 %

192 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

101 %

50,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

35 %

96,4 g

Fibra

24 %

6,82 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

1350 kcal

Agua

175 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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