Tortilla de sustituto de huevo con carne, queso y verduras Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 carton (8 fl.oz) yields (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

302

% Valor diario *

Grasa total 18.1g

Grasa saturada 7.7g

Trans Gordo

Colesterol 61mg

Sodio 1293mg

Carbohidratos totales 6.5g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales

Proteína 28.3g

Vitamina D

Calcio 261mg

Hierro 3mg

Potasio 524mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

10 %

9,38 mg

Tiamina

31 %

0,38 mg

Riboflavina

53 %

0,69 mg

Niacina

21 %

3,34 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

22 %

0,37 mg

Folato

24,5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

24,5 mcg

Folato fortificado

24,5 mcg

Colina

8 %

45,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

45 %

1,08 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11 %

95,9 mcg

Retinol

81,6 mcg

Betacaroteno

212 mcg

Alfa caroteno

2,04 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

36,7 mcg

Vitamina E

17 %

2,51 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,65 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1 %

1,63 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

20 %

261 mg

Hierro

18 %

3,16 mg

Magnesio

9 %

36,7 mg

Fósforo

24 %

298 mg

Potasio

11 %

524 mg

Sodio

56 %

1290 mg

Zinc

30 %

3,3 mg

Cobre

11 %

0,1 mg

Manganeso

—

Selenio

129 %

71,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

23 %

18,1 g

Grasa saturada

39 %

7,73 g

Ácido butírico

0,14 g

ácido caproico

0,12 g

Ácido caprílico

0,08 g

ácido cáprico

0,19 g

Acido laurico

0,22 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,81 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,15 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,85 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,72 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,11 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,14 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

20 %

61,2 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

57 %

28,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

6,53 g

Fibra

1 %

0,41 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

302 kcal

Agua

146 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tortilla de sustituto de huevo con carne, queso y verduras

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Tortilla de sustituto de huevo con carne, queso y verduras

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡