flan de huevo Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

0.5 taza (141gramo)

Cantidad por porcion

calorías

147

% Valor diario *

Grasa total 6.5g

Grasa saturada 3.1g

Trans Gordo

Colesterol 118mg

Sodio 86mg

Carbohidratos totales 15.5g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 15.5g

Proteína 7.1g

Vitamina D

Calcio 151mg

Hierro 0mg

Potasio 209mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

4 %

0,05 mg

Riboflavina

26 %

0,34 mg

Niacina

1 %

0,15 mg

Ácido pantoténico

16 %

0,8 mg

Vitamina B6

4 %

0,07 mg

Folato

14,1 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

14,1 mcg

Folato fortificado

14,1 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

23 %

0,55 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

8 %

69,1 mcg

Retinol

69,1 mcg

Betacaroteno

8,46 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

2,82 mcg

IU de vitamina A

5 %

247 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

83,2 mcg

Vitamina E

2 %

0,31 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

0 %

0,28 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

12 %

151 mg

Hierro

3 %

0,49 mg

Magnesio

4 %

15,5 mg

Fósforo

13 %

159 mg

Potasio

4 %

209 mg

Sodio

4 %

86 mg

Zinc

7 %

0,76 mg

Cobre

4 %

0,04 mg

Manganeso

1 %

0,01 mg

Selenio

23 %

12,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

8 %

6,46 g

Grasa saturada

15 %

3,05 g

Ácido butírico

0,09 g

ácido caproico

0,09 g

Ácido caprílico

0,09 g

ácido cáprico

0,09 g

Acido laurico

0,09 g

ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,37 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

1,57 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,64 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

1,94 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,07 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

1,86 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,58 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,43 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,1 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

39 %

118 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

14 %

7,08 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

15,5 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

15,5 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

147 kcal

Agua

111 g

Ceniza

1,07 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

—

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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