Huevo, queso y salchicha en pan Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (148gramo)

Cantidad por porcion

calorías

403

% Valor diario *

Grasa total 23.7g

Grasa saturada 8.2g

Trans Gordo

Colesterol 240mg

Sodio 993mg

Carbohidratos totales 25.7g

Fibra dietética 0.9g

Azúcares totales

Proteína 20.5g

Vitamina D

Calcio 408mg

Hierro 3mg

Potasio 295mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,59 mg

Tiamina

29 %

0,35 mg

Riboflavina

40 %

0,52 mg

Niacina

24 %

3,78 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

12 %

0,2 mg

Folato

66,6 mcg

Ácido fólico

23,7 mcg

Folato de alimentos

41,4 mcg

Folato fortificado

82,9 mcg

Colina

30 %

165 mg

Betaína

—

Vitamina B12

47 %

1,12 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

17 %

154 mcg

Retinol

149 mcg

Betacaroteno

56,2 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

10,4 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

283 mcg

Vitamina E

10 %

1,55 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,96 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6 %

7,25 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

31 %

408 mg

Hierro

17 %

3,05 mg

Magnesio

7 %

29,6 mg

Fósforo

30 %

377 mg

Potasio

6 %

295 mg

Sodio

43 %

993 mg

Zinc

20 %

2,22 mg

Cobre

13 %

0,12 mg

Manganeso

—

Selenio

70 %

38,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

30 %

23,7 g

Grasa saturada

41 %

8,17 g

Ácido butírico

0,11 g

ácido caproico

0,09 g

Ácido caprílico

0,06 g

ácido cáprico

0,15 g

Acido laurico

0,16 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,61 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,76 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,03 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

8,6 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,17 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

5,04 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,03 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

80 %

240 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

41 %

20,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9 %

25,7 g

Fibra

3 %

0,89 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

403 kcal

Agua

73,9 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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