huevo relleno Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

198

% Valor diario *

Grasa total 15,9g

20 %

Grasa saturada 3,9g

20 %

Trans Gordo

Colesterol 343mg

114 %

Sodio 430mg

19 %

Carbohidratos totales 1,1g

0 %

Fibra dietética 0g

0 %

Azúcares totales

Proteína 11,5g

Vitamina D

Calcio 46mg

4 %

Hierro 1mg

6 %

Potasio 116mg

2 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

5 %

0,06 mg

Riboflavina

36 %

0,47 mg

Niacina

0 %

0,06 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

7 %

0,11 mg

Folato

40 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

40 mcg

Folato fortificado

40 mcg

Colina

49 %

270 mg

Betaína

—

Vitamina B12

43 %

1,02 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

15 %

137 mcg

Retinol

136 mcg

Betacaroteno

11 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

9 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

322 mcg

Vitamina E

8 %

1,21 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

12 %

13,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

4 %

46 mg

Hierro

6 %

1,1 mg

Magnesio

2 %

9 mg

Fósforo

13 %

158 mg

Potasio

2 %

116 mg

Sodio

19 %

430 mg

Zinc

9 %

0,97 mg

Cobre

2 %

0,01 mg

Manganeso

—

Selenio

51 %

28,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

20 %

15,9 g

Grasa saturada

20 %

3,95 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,8 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,01 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

5,11 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

5,01 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,04 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

114 %

343 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

23 %

11,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 %

1,07 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

198 kcal

Agua

69,7 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

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Fuentes de nutrientes ‡

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Perfil de proteína en el artículo

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Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡