Croissant con tocino, huevo y queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (128gramo)

Cantidad por porcion

calorías

370

% Valor diario *

Grasa total 21g

Grasa saturada 9g

Trans Gordo

Colesterol 218mg

Sodio 771mg

Carbohidratos totales 28.8g

Fibra dietética 1.3g

Azúcares totales 6.1g

Proteína 16.5g

Vitamina D 40 IU

Calcio 187mg

Hierro 2mg

Potasio 205mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0,13 mg

Tiamina

24 %

0,29 mg

Riboflavina

29 %

0,38 mg

Niacina

16 %

2,57 mg

Ácido pantoténico

26 %

1,29 mg

Vitamina B6

7 %

0,12 mg

Folato

65,3 mcg

Ácido fólico

30,7 mcg

Folato de alimentos

34,6 mcg

Folato fortificado

85,8 mcg

Colina

29 %

161 mg

Betaína

—

Vitamina B12

34 %

0,82 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25 %

225 mcg

Retinol

221 mcg

Betacaroteno

44,8 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

5,12 mcg

IU de vitamina A

16 %

817 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

251 mcg

Vitamina E

8 %

1,24 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

1,02 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10 %

39,7 IU

Vitamina K

3 %

3,58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

14 %

187 mg

Hierro

11 %

1,98 mg

Magnesio

5 %

21,8 mg

Fósforo

22 %

278 mg

Potasio

4 %

205 mg

Sodio

34 %

771 mg

Zinc

15 %

1,68 mg

Cobre

10 %

0,09 mg

Manganeso

8 %

0,19 mg

Selenio

62 %

34 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

27 %

21 g

Grasa saturada

45 %

9 g

Ácido butírico

0,3 g

ácido caproico

0,19 g

Ácido caprílico

0,12 g

ácido cáprico

0,27 g

Acido laurico

0,29 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,09 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,5 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,98 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,36 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,42 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

6,7 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

2,55 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2,12 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,23 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,1 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,02 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

73 %

218 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

33 %

16,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10 %

28,8 g

Fibra

5 %

1,28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6,14 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

370 kcal

Agua

58,7 g

Ceniza

3,01 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Fracción de carbohidratos por tipo

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