Corned beef, potatoes, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), no sauce Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (162gramo)

Cantidad por porcion

calorías

206

% Valor diario *

Grasa total 8.7g

Grasa saturada 2.3g

Trans Gordo

Colesterol 29mg

Sodio 505mg

Carbohidratos totales 24.9g

Fibra dietética 2.8g

Azúcares totales

Proteína 7.8g

Vitamina D

Calcio 19mg

Hierro 1mg

Potasio 442mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

10 %

8,75 mg

Tiamina

10 %

0,12 mg

Riboflavina

8 %

0,1 mg

Niacina

16 %

2,52 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

21 %

0,36 mg

Folato

22,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

22,7 mcg

Folato fortificado

22,7 mcg

Colina

7 %

40,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

20 %

0,49 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1 %

6,48 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

55,1 mcg

Alfa caroteno

14,6 mcg

Beta criptoxantina

24,3 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

243 mcg

Vitamina E

3 %

0,42 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11 %

13,4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

19,4 mg

Hierro

6 %

1,09 mg

Magnesio

8 %

32,4 mg

Fósforo

8 %

97,2 mg

Potasio

9 %

442 mg

Sodio

22 %

505 mg

Zinc

16 %

1,78 mg

Cobre

26 %

0,23 mg

Manganeso

—

Selenio

19 %

10,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

11 %

8,72 g

Grasa saturada

12 %

2,31 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,15 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,41 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,61 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3,96 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,49 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

10 %

29,2 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

16 %

7,84 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9 %

24,9 g

Fibra

10 %

2,75 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

206 kcal

Agua

118 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Aminoácidos esenciales

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Tipos de grasas

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