Sopa de almejas Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

0.5 cup (4 fl.oz) (126gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasa total 2.2g

Grasa saturada 0.4g

Trans Gordo

Colesterol 3mg

Sodio 879mg

Carbohidratos totales 12.3g

Fibra dietética 1.5g

Azúcares totales 3.4g

Proteína 2.2g

Vitamina D

Calcio 24mg

Hierro 2mg

Potasio 189mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

4 %

4,03 mg

Tiamina

3 %

0,03 mg

Riboflavina

3 %

0,04 mg

Niacina

5 %

0,82 mg

Ácido pantoténico

4 %

0,19 mg

Vitamina B6

6 %

0,1 mg

Folato

10,1 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

10,1 mcg

Folato fortificado

10,1 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

170 %

4,07 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

6 %

51,7 mcg

Retinol

3,78 mcg

Betacaroteno

503 mcg

Alfa caroteno

110 mcg

Beta criptoxantina

18,9 mcg

IU de vitamina A

19 %

960 IU

Licofeno

8100 mcg

Luteína y Zeaxantina

34 mcg

Vitamina E

9 %

1,3 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6 %

6,93 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

2 %

23,9 mg

Hierro

9 %

1,64 mg

Magnesio

2 %

10,1 mg

Fósforo

3 %

41,6 mg

Potasio

4 %

189 mg

Sodio

38 %

879 mg

Zinc

8 %

0,93 mg

Cobre

14 %

0,13 mg

Manganeso

16 %

0,38 mg

Selenio

17 %

9,45 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

3 %

2,22 g

Grasa saturada

2 %

0,38 g

Ácido butírico

—

ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

ácido cáprico

—

Acido laurico

—

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,31 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,06 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,38 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,37 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,29 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,2 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,09 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexaenoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

1 %

2,52 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

4 %

2,19 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4 %

12,3 g

Fibra

5 %

1,51 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,4 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

76,9 kcal

Agua

106 g

Ceniza

3,1 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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