Mantequilla de maní con trozos Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

2 cucharada (32gramo)

Cantidad por porcion

calorías

190

% Valor diario *

Grasa total 16.5g

Grasa saturada 2.6g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 117mg

Carbohidratos totales 5.7g

Fibra dietética 1.8g

Azúcares totales 3.5g

Proteína 8.3g

Vitamina D 0 IU

Calcio 14mg

Hierro 6mg

Potasio 238mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

3 %

0,04 mg

Riboflavina

3 %

0,04 mg

Niacina

27 %

4,36 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

47 %

0,81 mg

Folato

100 mcg

Ácido fólico

70,7 mcg

Folato de alimentos

29,4 mcg

Folato fortificado

149 mcg

Colina

4 %

19,6 mg

Betaína

0,32 mg

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

42 %

375 mcg

Retinol

375 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

25 %

1250 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

92 %

13,8 mg

Vitamina E añadida

11,8 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

0 %

0,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

14,4 mg

Hierro

31 %

5,6 mg

Magnesio

28 %

118 mg

Fósforo

8 %

101 mg

Potasio

5 %

238 mg

Sodio

5 %

117 mg

Zinc

44 %

4,83 mg

Cobre

63 %

0,57 mg

Manganeso

—

Selenio

4 %

2,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

21 %

16,5 g

Grasa saturada

13 %

2,55 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,82 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,71 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,8 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

7,59 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,2 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

4,69 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

4,66 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,03 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

15 mg

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

17 %

8,34 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

5,66 g

Fibra

7 %

1,82 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,5 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

190 kcal

Agua

0,47 g

Ceniza

1,06 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Aminoácidos esenciales

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Tipos de grasas

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