Chimichanga con pollo y crema agria Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 small chimichanga (108gramo)

Cantidad por porcion

calorías

287

% Valor diario *

Grasa total 14,4g

19 %

Grasa saturada 4,7g

24 %

Trans Gordo

Colesterol 24mg

8 %

Sodio 640mg

28 %

Carbohidratos totales 29,2g

11 %

Fibra dietética 3,5g

12 %

Azúcares totales

Proteína 10,4g

Vitamina D

Calcio 140mg

11 %

Hierro 2mg

13 %

Potasio 248mg

5 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2 %

1,62 mg

Tiamina

18 %

0,22 mg

Riboflavina

16 %

0,21 mg

Niacina

19 %

3 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

10 %

0,18 mg

Folato

48,6 mcg

Ácido fólico

23,8 mcg

Folato de alimentos

25,9 mcg

Folato fortificado

65,9 mcg

Colina

4 %

20,4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

4 %

0,1 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

4 %

34,6 mcg

Retinol

28,1 mcg

Betacaroteno

76,7 mcg

Alfa caroteno

4,32 mcg

Beta criptoxantina

7,56 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

813 mcg

Luteína y Zeaxantina

36,7 mcg

Vitamina E

8 %

1,14 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10 %

11,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11 %

140 mg

Hierro

13 %

2,31 mg

Magnesio

7 %

28,1 mg

Fósforo

15 %

188 mg

Potasio

5 %

248 mg

Sodio

28 %

640 mg

Zinc

7 %

0,82 mg

Cobre

12 %

0,11 mg

Manganeso

—

Selenio

30 %

16,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

19 %

14,4 g

Grasa saturada

24 %

4,75 g

Ácido butírico

0,06 g

ácido caproico

0,04 g

Ácido caprílico

0,04 g

ácido cáprico

0,08 g

Acido laurico

0,08 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,44 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,58 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,2 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

4,52 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

3,76 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

8 %

23,8 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

21 %

10,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11 %

29,2 g

Fibra

12 %

3,46 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

287 kcal

Agua

51,5 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Chimichanga con pollo y crema agria

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡