Submarino de pollo Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

6 sub pulgadas (228gramo)

Cantidad por porcion

calorías

353

% Valor diario *

Grasa total 5.4g

Grasa saturada 1.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 50mg

Sodio 695mg

Carbohidratos totales 51.4g

Fibra dietética 2.7g

Azúcares totales 13.8g

Proteína 24.9g

Vitamina D 2 IU

Calcio 324mg

Hierro 3mg

Potasio 650mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3 %

2,51 mg

Tiamina

52 %

0,62 mg

Riboflavina

37 %

0,49 mg

Niacina

72 %

11,5 mg

Ácido pantoténico

30 %

1,49 mg

Vitamina B6

38 %

0,64 mg

Folato

132 mcg

Ácido fólico

77,5 mcg

Folato de alimentos

52,4 mcg

Folato fortificado

187 mcg

Colina

9 %

52,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

10 %

0,25 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1 %

6,84 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

75,2 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

3 %

128 IU

Licofeno

474 mcg

Luteína y Zeaxantina

198 mcg

Vitamina E

6 %

0,87 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,16 mg

Gamma tocoferol

1,05 mg

Delta tocoferol

0,3 mg

Alfa tocotreniol

0,05 mg

Beta tocotreniol

0,73 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1 %

2,28 IU

Vitamina K

8 %

9,58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

25 %

324 mg

Hierro

19 %

3,47 mg

Magnesio

12 %

52,4 mg

Fósforo

25 %

317 mg

Potasio

14 %

650 mg

Sodio

30 %

695 mg

Zinc

13 %

1,46 mg

Cobre

18 %

0,16 mg

Manganeso

28 %

0,64 mg

Selenio

64 %

35,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

7 %

5,4 g

Grasa saturada

6 %

1,15 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,85 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,24 g

ácido araquídico

0,01 g

ácido behénico

0,01 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

1,46 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,11 g

ácido palmitoleico

0,11 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,29 g

Ácido oleico

1,27 g

ácido elaídico

0,01 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0,03 g

Ácido erúcico

0,03 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

1,89 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,65 g

Ácido linoleico

1,63 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,01 g

ácido linolénico

0,14 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,14 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienioco

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,03 g

Grasa trans monoenoica

0,01 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

17 %

50,2 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

50 %

24,9 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

51,4 g

Fibra

10 %

2,74 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

13,8 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

1,8 g

Glucosa

5,08 g

Fructosa

5,45 g

Lactosa

0 g

Maltosa

1,48 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

31,4 g

calorías

353 kcal

Agua

142 g

Ceniza

4,06 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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