Nuggets de pollo, del almuerzo escolar Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

5 piezas (88gramo)

Cantidad por porcion

calorías

238

% Valor diario *

Grasa total 11.4g

Grasa saturada 2.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 44mg

Sodio 450mg

Carbohidratos totales 20.1g

Fibra dietética 1.9g

Azúcares totales 0.4g

Proteína 13.8g

Vitamina D 10 IU

Calcio 28mg

Hierro 2mg

Potasio 203mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,53 mg

Tiamina

7 %

0,08 mg

Riboflavina

14 %

0,18 mg

Niacina

33 %

5,27 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

16 %

0,27 mg

Folato

9,68 mcg

Ácido fólico

4,4 mcg

Folato de alimentos

5,28 mcg

Folato fortificado

13,2 mcg

Colina

7 %

39,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

9 %

0,21 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

14,1 mcg

Retinol

14,1 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

1 %

48,4 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

7 %

1,08 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,26 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2 %

9,68 IU

Vitamina K

8 %

9,15 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

2 %

28,2 mg

Hierro

10 %

1,75 mg

Magnesio

5 %

21,1 mg

Fósforo

13 %

161 mg

Potasio

4 %

203 mg

Sodio

20 %

450 mg

Zinc

6 %

0,63 mg

Cobre

7 %

0,07 mg

Manganeso

11 %

0,26 mg

Selenio

28 %

15,6 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

15 %

11,4 g

Grasa saturada

12 %

2,49 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,93 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,44 g

ácido araquídico

0,03 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

3,16 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,24 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2,86 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

3,69 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3,4 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,24 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

15 %

44 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

28 %

13,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

7 %

20,1 g

Fibra

7 %

1,94 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0,43 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

238 kcal

Agua

40,9 g

Ceniza

1,8 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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