Pastel de carne de pollo con salsa a base de tomate Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 rebanada pequeña o delgada (109gramo)

Cantidad por porcion

calorías

158

% Valor diario *

Grasa total 6.7g

Grasa saturada 1.8g

Trans Gordo

Colesterol 71mg

Sodio 495mg

Carbohidratos totales 8g

Fibra dietética 0.9g

Azúcares totales

Proteína 16.8g

Vitamina D

Calcio 55mg

Hierro 2mg

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

5 %

4,69 mg

Tiamina

9 %

0,11 mg

Riboflavina

16 %

0,21 mg

Niacina

33 %

5,33 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

22 %

0,38 mg

Folato

20,7 mcg

Ácido fólico

8,72 mcg

Folato de alimentos

12 mcg

Folato fortificado

26,2 mcg

Colina

9 %

49,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

32 %

0,77 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

4 %

39,2 mcg

Retinol

29,4 mcg

Betacaroteno

114 mcg

Alfa caroteno

7,63 mcg

Beta criptoxantina

1,09 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

3630 mcg

Luteína y Zeaxantina

51,2 mcg

Vitamina E

4 %

0,55 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,44 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1 %

1,2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

4 %

54,5 mg

Hierro

9 %

1,58 mg

Magnesio

6 %

25,1 mg

Fósforo

14 %

177 mg

Potasio

6 %

291 mg

Sodio

22 %

495 mg

Zinc

17 %

1,91 mg

Cobre

15 %

0,13 mg

Manganeso

—

Selenio

38 %

20,8 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

9 %

6,67 g

Grasa saturada

9 %

1,82 g

Ácido butírico

0,01 g

ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,02 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,07 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,18 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,48 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

2,16 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,84 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

24 %

70,9 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

34 %

16,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

3 %

7,96 g

Fibra

3 %

0,87 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

158 kcal

Agua

75,9 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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