Filete de pollo, asado, sándwich, sobre pan de salvado de avena, con lechuga, tomate, untado Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 burger king sandwich (155gramo)

Cantidad por porcion

calorías

295

% Valor diario *

Grasa total 11g

Grasa saturada 2g

Trans Gordo

Colesterol 60mg

Sodio 563mg

Carbohidratos totales 21.9g

Fibra dietética 2.5g

Azúcares totales

Proteína 26.1g

Vitamina D

Calcio 59mg

Hierro 3mg

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3 %

2,63 mg

Tiamina

24 %

0,29 mg

Riboflavina

18 %

0,23 mg

Niacina

74 %

11,9 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

26 %

0,45 mg

Folato

57,4 mcg

Ácido fólico

32,6 mcg

Folato de alimentos

24,8 mcg

Folato fortificado

80,6 mcg

Colina

13 %

69,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

10 %

0,23 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

15,5 mcg

Retinol

4,65 mcg

Betacaroteno

109 mcg

Alfa caroteno

18,6 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

462 mcg

Luteína y Zeaxantina

71,3 mcg

Vitamina E

5 %

0,82 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,16 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15 %

17,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

5 %

58,9 mg

Hierro

16 %

2,96 mg

Magnesio

9 %

38,8 mg

Fósforo

18 %

222 mg

Potasio

6 %

291 mg

Sodio

24 %

563 mg

Zinc

11 %

1,26 mg

Cobre

13 %

0,12 mg

Manganeso

—

Selenio

62 %

33,9 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

14 %

11 g

Grasa saturada

10 %

1,97 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,35 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,51 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

5,04 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

20 %

60,5 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

52 %

26,1 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8 %

21,9 g

Fibra

9 %

2,48 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

295 kcal

Agua

94,1 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

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Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

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