Hamburguesa con queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 white castle miniature (67gramo)

Cantidad por porcion

calorías

200

% Valor diario *

Grasa total 9.5g

Grasa saturada 4.1g

Trans Gordo

Colesterol 29mg

Sodio 363mg

Carbohidratos totales 17.4g

Fibra dietética 0.6g

Azúcares totales

Proteína 10.4g

Vitamina D

Calcio 153mg

Hierro 2mg

Potasio 125mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,47 mg

Tiamina

16 %

0,19 mg

Riboflavina

13 %

0,17 mg

Niacina

17 %

2,66 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

7 %

0,13 mg

Folato

37,5 mcg

Ácido fólico

18,1 mcg

Folato de alimentos

19,4 mcg

Folato fortificado

50,3 mcg

Colina

5 %

25,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

35 %

0,83 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3 %

24,1 mcg

Retinol

23,5 mcg

Betacaroteno

8,04 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

2,01 mcg

Vitamina E

1 %

0,17 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,13 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

2 %

2,41 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

12 %

153 mg

Hierro

10 %

1,79 mg

Magnesio

4 %

14,7 mg

Fósforo

11 %

137 mg

Potasio

3 %

125 mg

Sodio

16 %

363 mg

Zinc

15 %

1,61 mg

Cobre

7 %

0,06 mg

Manganeso

—

Selenio

29 %

16,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

12 %

9,48 g

Grasa saturada

20 %

4,08 g

Ácido butírico

0,06 g

ácido caproico

0,05 g

Ácido caprílico

0,03 g

ácido cáprico

0,08 g

Acido laurico

0,09 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,45 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,12 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,04 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3,22 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,88 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

10 %

29,5 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

21 %

10,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

17,4 g

Fibra

2 %

0,6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

200 kcal

Agua

28 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Hamburguesa con queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Hamburguesa con queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡