Pan de queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 rebanada (48gramo)

Cantidad por porcion

calorías

196

% Valor diario *

Grasa total 10g

Grasa saturada 3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 5mg

Sodio 360mg

Carbohidratos totales 21.5g

Fibra dietética 1g

Azúcares totales 1g

Proteína 5g

Vitamina D 1 IU

Calcio 43mg

Hierro 1mg

Potasio 40mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

17 %

0,21 mg

Riboflavina

11 %

0,15 mg

Niacina

10 %

1,57 mg

Ácido pantoténico

3 %

0,17 mg

Vitamina B6

1 %

0,02 mg

Folato

51,4 mcg

Ácido fólico

36 mcg

Folato de alimentos

15,4 mcg

Folato fortificado

76,3 mcg

Colina

1 %

4,08 mg

Betaína

17 mg

Vitamina B12

5 %

0,12 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1 %

11,5 mcg

Retinol

11 mcg

Betacaroteno

4,32 mcg

Alfa caroteno

0,48 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

1 %

44,6 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

21,6 mcg

Vitamina E

5 %

0,72 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,05 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0,96 IU

Vitamina K

13 %

15,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

43,2 mg

Hierro

7 %

1,2 mg

Magnesio

2 %

8,16 mg

Fósforo

5 %

57,6 mg

Potasio

1 %

40,3 mg

Sodio

16 %

360 mg

Zinc

4 %

0,46 mg

Cobre

5 %

0,04 mg

Manganeso

8 %

0,18 mg

Selenio

17 %

9,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

13 %

10 g

Grasa saturada

15 %

3 g

Ácido butírico

0,07 g

ácido caproico

0,04 g

Ácido caprílico

0,02 g

ácido cáprico

0,05 g

Acido laurico

0,05 g

ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,19 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

1,74 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,71 g

ácido araquídico

0,04 g

ácido behénico

0,04 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

2,08 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,04 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

4,42 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3,89 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,53 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

2 %

4,8 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

10 %

5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8 %

21,5 g

Fibra

4 %

1,01 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

196 kcal

Agua

10,1 g

Ceniza

1,34 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pan de queso

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Fuentes de nutrientes ^‡

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