Carne de res y verduras enlatadas Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (250gramo)

Cantidad por porcion

calorías

120

% Valor diario *

Grasa total 2.9g

Grasa saturada 1g

Trans Gordo

Colesterol 18mg

Sodio 815mg

Carbohidratos totales 15.4g

Fibra dietética 3g

Azúcares totales 3.1g

Proteína 8g

Vitamina D 3 IU

Calcio 45mg

Hierro 1mg

Potasio 435mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

10 %

9 mg

Tiamina

3 %

0,04 mg

Riboflavina

3 %

0,04 mg

Niacina

15 %

2,44 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

19 %

0,32 mg

Folato

22,5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

22,5 mcg

Folato fortificado

22,5 mcg

Colina

5 %

28,5 mg

Betaína

2,25 mg

Vitamina B12

18 %

0,43 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

32 %

288 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

2780 mcg

Alfa caroteno

1320 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

115 %

5730 IU

Licofeno

1560 mcg

Luteína y Zeaxantina

298 mcg

Vitamina E

8 %

1,13 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1 %

2,5 IU

Vitamina K

13 %

15 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

45 mg

Hierro

7 %

1,27 mg

Magnesio

6 %

25 mg

Fósforo

10 %

120 mg

Potasio

9 %

435 mg

Sodio

35 %

815 mg

Zinc

13 %

1,4 mg

Cobre

7 %

0,07 mg

Manganeso

7 %

0,17 mg

Selenio

14 %

7,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

4 %

2,9 g

Grasa saturada

5 %

1,02 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,08 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,61 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,33 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,74 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,06 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,68 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,86 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,75 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,06 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

6 %

17,5 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

16 %

7,95 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

15,4 g

Fibra

11 %

3 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,13 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

1,55 g

Glucosa

0,73 g

Fructosa

0,83 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

7,85 g

calorías

120 kcal

Agua

221 g

Ceniza

3,2 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Carne de res y verduras enlatadas

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Carne de res y verduras enlatadas

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡