Calzone, con queso, sin carne Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 calzone o stromboli (424gramo)

Cantidad por porcion

calorías

1632

% Valor diario *

Grasa total 93.5g

Grasa saturada 42g

Trans Gordo

Colesterol 246mg

Sodio 2760mg

Carbohidratos totales 122.2g

Fibra dietética 5.5g

Azúcares totales

Proteína 73.8g

Vitamina D

Calcio 1700mg

Hierro 8mg

Potasio 522mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

121 %

1,45 mg

Riboflavina

136 %

1,76 mg

Niacina

61 %

9,73 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

16 %

0,28 mg

Folato

318 mcg

Ácido fólico

148 mcg

Folato de alimentos

165 mcg

Folato fortificado

424 mcg

Colina

15 %

81 mg

Betaína

—

Vitamina B12

64 %

1,53 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

86 %

776 mcg

Retinol

759 mcg

Betacaroteno

297 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

93,3 mcg

Vitamina E

32 %

4,83 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

1,27 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

25 %

29,7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

131 %

1700 mg

Hierro

43 %

7,72 mg

Magnesio

25 %

106 mg

Fósforo

110 %

1370 mg

Potasio

11 %

522 mg

Sodio

120 %

2760 mg

Zinc

84 %

9,2 mg

Cobre

36 %

0,33 mg

Manganeso

—

Selenio

207 %

114 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

120 %

93,5 g

Grasa saturada

210 %

42 g

Ácido butírico

1,47 g

ácido caproico

0,95 g

Ácido caprílico

0,6 g

ácido cáprico

1,44 g

Acido laurico

1,65 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

5,66 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

20 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

8,88 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

33,5 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,13 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

10,2 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,03 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

82 %

246 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

148 %

73,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

44 %

122 g

Fibra

20 %

5,51 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

1630 kcal

Agua

121 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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